• 逆襲116日目❗️糖質制限・低糖質弁当という名のジップロック弁当‼️

• 逆襲115日目❗️今日はネイルサロン&ジム‼️爪はピカピカ、身体はシバく‼️

• 逆襲115日目❗️昨日のジムでの頑張り&今朝の煮物は洋風でたんぱく質たっぷり‼️

• 逆襲114日目❗️早めの昼食‼️簡単キウイコンポートのチアシードヨーグルト掛け‼️

• 逆襲114日目❗️朝から低糖質減塩煮物を煮る、たんぱく質全開‼️今日も1日頑張ります‼️

• 逆襲113日目❗️今日の昼食と持参食材‼️私的チアシードの飲み方‼️

• 逆襲113日目❗️続・速報今朝は200g減‼️朝イチパンイチでラオウ化する‼️

• 逆襲112日目❗️速報53kg台に突入‼️チートデイは成功‼️今週は攻める‼️

• 逆襲112日目❗️今日のお昼は素敵な糖質制限・低糖質の手料理でチートデイ‼️

• 逆襲112日目❗️朝から3回お便り‼️便の内容を勉強‼️『ONE OK ROCK』聴いて出す‼️

• 逆襲112日目❗️今日はお友達とチートデイ‼️その前に体重減らす気合い‼️

• 逆襲111日目❗️チアシード愛し過ぎて、リアルバケツ一杯分購入‼️安心‼️

• 逆襲111日目❗️パーソナルトレーニング終了‼️キツい❗️でもそれが効く❗️爆睡からの復活‼️

• 逆襲111日目❗️内臓脂肪数値が半分に‼️目指せミツバチボディ‼️今日も1日頑張ります‼️

• 逆襲110日目❗️入浴のお供は美ST‼️今晩お風呂で使う美容グッズ‼️

• 逆襲110日目❗️今日の昼食❗️ちょい食べ切れず（汗）❗️大根は食べ応え凄い‼️

• 逆襲110日目❗️超着圧ストッキングでラインを記憶‼️脚は使って、ほぐして、締め上げる‼️

• 逆襲110日目❗️昨日はあと2品作りました‼️根菜の栄養とたんぱく質とカルシウム‼️

• 逆襲109日目❗️ゴロゴロ野菜と大豆の豚汁作りました‼️ジムでは更に頑張りました‼️

• 逆襲109日目❗️100均一で低糖質オヤツまとめ買い‼️ジムの初レッスンでコテンパン‼️

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