こんにちは。
大田区池上「リズム鍼灸治療院
」
の梅ちゃん先生、梅津ユキオです。
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皆さま、いかがお過ごしですか
前回の続きで五月病の話題です。
五月病予防にはストレスを溜めないように
日頃から気の巡りを良くしておくことが重要
というお話をいたしましたので、
本日は気の巡りを良くするツボを紹介いたします。
【ストレスを解消するツボ】
手にある気の巡りを良くするツボです。
「内関ないかん」
場所は手のひら側、
手首のしわの中央から指3本分ひじ寄りです。
内関はストレス解消の他、
吐き気、乗り物酔い、妊娠中のつわり、
口内炎、のどの痛み、消化器系の疾患
に効果があります。
もう一つ、足にあるツボです。
「太衝（たいしょう）」
場所は、足の親指と人差し指の間を
足首の方に滑らせて
骨に当たったところの前のくぼみです。
太衝はストレス解消の他、
不眠症、生理痛、冷え、のぼせ、高血圧、
耳鳴り、眼精疲労、二日酔い、腰痛
などに効果があります。
ツボ押しでストレスを緩和しましょう
患者さんにいただきました
「いちご豆大福
」
美味しいスイーツもストレス解消になるけど
ほどほどにしないとね
と言いつつ２個いっぺんに食べちゃった
院長・梅津ユキオ
