こんにちは。
大田区池上「リズム鍼灸治療院
」
の梅ちゃん先生、梅津ユキオです。
リズム鍼灸治療院HP
ようやくHPのリニューアルが
完了いたしました
なかなか集中できなかったので、
ずいぶんと時間がかかってしまいました
特に大きく変わった訳ではないのですが、
スマホで見れるようにしたのと、
内容が少し増えた程度でしょうか
若干、メニューや料金の改正もしたので、
ご確認いただければ幸いです。
僕としては気持ち的に
「心機一転
」といった感じもありますので、
今後ともリズム鍼灸治療院を
よろしくお願いいたします。
ブログは、今まで通り
「院長日記」の方で続けていきます。
院長・梅津 ユキオ
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リズム鍼灸治療院ＨＰ
(もうすぐＨＰのリニューアル作業が完了いたします！）
激しい暑さではないですが、
なんだか蒸し暑いですね
皆さまいかがお過ごしですか
夏バテに気をつけて下さいね
少し涼しくなる頃が危ないですから
僕は今のところ夏バテは大丈夫ですが、
どうも最近、急激に視力が落ちた感じがするし、
疲れ目もひどいので、こんな本を買ってみました。
ただ写真を見ているだけで
視力が良くなるものかな
なんて、半信半疑ですが、
何事も試してみないと分からないのでね
一週間見てますが、
今のところ実感はありません
写真が綺麗なので、
眺めているだけでもそれはそれでいいのですが。
一か月もしたら効果あるかしら
効果があったら皆さんにもお勧めしたいところですが、
まだ分からないので、また報告します。
そんなことで、本日は眼精疲労のツボを
いくつか紹介しておきます
（※本から抜粋しました）
取り敢えず、目の周りには
ツボがたくさんありますよ。
それから肘にある
『曲池（きょくち）』というツボも
眼精疲労に効果的です
場所は↑肘の外側です。
（※これも本から抜粋しました）
僕も自分で鍼をしたりツボ押しをしたりしてます。
本当に見えづらいのって不便ですから。
しかし、なんでもそうですが、
悪くなる時はいっきにきますね
あとは悪くなるスピードを遅くするために
予防するしかありません。
次はどこにくるんだろう
院長・梅津ユキオ
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リズム鍼灸治療院ＨＰ
（もうすぐＨＰのリニューアル作業が完了します！）
大雨、台風、地震・・・
自然災害の猛威に
人間はなす術もないということを、
まざまざと見せつけられ、
恐怖と不安を感じる方も多いのではないでしょうか？
とにかく備えるにこしたことはないのですが、
僕もどこか「大丈夫だろう」と根拠のない安心感の中、
日々を過ごしているのはいけないなー、
と思っております
もっと危機感を持たなければ
本日も患者さんにお礼です
えりさん、名古屋のお土産と梨、
ありがとうございます。
みなちゃんの学校も始まり、
生活のリズムが変わると思いますが、
体調を崩さないように注意してくださいね
木村さん、ありがとうございます。
暑いときは梨がおいしいですねー
いつもご心配いただきありがとうございます。
ともこさん、スイーツごちそうさまでした。
すごくおいしいレモンケーキでした
いくつも食べられそう・・・
ともこさん、働き過ぎですから、
少し自分の時間も作ってのんびりしてください・・・
と、僕も人のことは言えませんが
お互い、健康第一でね
患者さんからいちじくのジャムいただきました。
珍しいですね。
ゆうこさん、ありがとうございます。
まだ食べておりませんが、
イチジクが入ったパンは好きなので、
きっとパンに塗って食べたら美味しいでしょうね
皆さま、ありがとうございました。
院長・梅津 ユキオ
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（まもなくＨＰのリニューアル作業が完了いたします！）
昨日の集中豪雨は凄かったですね
カミナリもすぐそばで鳴っているような
感じがして怖かったですが
皆さま帰宅に影響はありませんでしたか
西馬込の方は停電していたとか・・・
今日もなんだか危なそうですね
通勤通学の際には十分に気を付けてください。
皆さま、残暑が厳しいですが、
胃腸の調子はいかがでしょうか？
夏は胃腸の調子を崩しやすいので、
食中毒や食あたりに気をつけてくださいね
冷たいものや生もの、
乳製品の摂り過ぎもよくないですよ。
胃腸の不調は夏バテの大きな原因です。
これからもう少し暑い日が続くと思いますので、
皆さんお気をつけください。
本日も夏バテのツボを紹介いたします。
胃腸が弱った時に効果がある、
【脾兪（ひゆ）】
場所は、背中の真ん中辺り、
肩甲骨の一番下の角と、
腰骨の一番上のちょうど中間。
背骨から指2本分外側です。
背中に腕を回すと、
親指で触れると思いますので、
ご自分で指圧してみるといいですよ
雑誌から写真いただきました(・・。)ゞ
なんだか調子悪いなー・・・
食欲もないなー・・・
なんて感じたら、
是非ツボ押しをお試し下さい
院長・梅津 ユキオ
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(もうすぐＨＰのリニューアル作業が完了いたします）
残暑が厳しいですね
まだ8月ですもんね。
今年は7月から猛暑日が続いていたので、
夏が長く感じます
皆さま、いかがお過ごしですか
ずいぶん前になりますが、タイに旅行してから
僕はすっかりパクチーが大好きになりまして、
よく料理に使います
でも僕の場合、薬味的に入れるというより、
もう、パクチーだけでいい
って感じの食べ方だから
結局サラダが多くなってしまいます。
冬だったら鍋に入れたりするのですが。
ただ、そこらへんのスーパーで売っているものは、
量も少ないし、香りも弱く新鮮さがもの足りないんですよね。
だから、よく千葉の農家から取り寄せたりもしてました。
最近ではデパ地下の八百屋で、
新鮮なものが売っていることがあるので
見つけると買ってきます・・・
と言うより、わざわざパクチーを買うために
デパ地下まで出掛けます。
スーパーで売っているものの4倍くらいの量で、
香りもgood新鮮です
僕の場合一度に一束は食べてしまいますから、
これで2回分。
で、結局サラダ・・・というか、
パクチーだけ、みたいな感じですが
苦手な人が見たら
拷問のような画像ですが、
好きな人にはたまりません
・・・
でも好きでもこんなに食べないか
一応、下にはちゃんと野菜も入っております。
でも、ほとんどパクチーかな。
これに自分で作ったドレッシング、
（レモン、オリーブオイル、クレイジーソルト、
クミンパウダー、はちみつを適当に合わせたもの）
をかけていただきます。
妻もパクチーが好きだったので、よく二人して
「うちは大田区で一番パクチー食べてるね！」とか、
「タイ人より食べてるんじゃない？」
なんて、話していたくらいです
僕はパセリも大好きなので、
食べるときは一袋全部いっちゃいます
ちゃんと中には少し野菜も入ってますよ。
僕の中では、パクチーもパセリも
付け合わせやアクセントではなくメインなんです。
しかし、やることが極端ですけど
限度があるだろって感じですね
逆に体に悪いんじゃないか？と思いつつ・・・
やめられない
患者さんがカレーを作ってきてくれました
紀子さん、ありがとうございます。
カレーは大好きですが、一人分は作らないし、
かと言ってレトルトは食べないので、
久しぶりに家庭のカレーを食べました。
やっぱりおいしいですねー
また食べたいなー・・・
ごちそうさまでした。
カレーにもパクチーが
院長・梅津 ユキオでした
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大田区池上「リズム鍼灸治療院
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の梅ちゃん先生、梅津ユキオです。
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（もうすぐＨＰのリニューアル作業が完了します！）
少し涼しい日が続いていたので油断してましたが、
また暑さがぶり返してますね
皆さま、いかがお過ごしですか
本日も前回の続きで、
夏バテのツボを紹介しておきます
すでに、
息切れ、倦怠感、のどの渇き、
皮膚の乾燥、手足のほてり
などの症状が出ている方は、要注意です
このような症状を東洋医学では
「気陰両虚（きいんりょうきょ）」と言います。
気虚（ききょ）⇒気（生命エネルギー）が不足した状態。
陰虚（いんきょ）⇒陰液（体の熱を冷ます体液）が不足した状態。
の両方が合わさり、機能が低下した状態です。
夏の暑さにより、気と陰液を消耗してしまい、
体内の熱をうまくさばききれずに体調を崩し、
様々な症状を引き起こします。
体に熱をため込まないように、
汗をかいたらこまめに水分を補給して、
栄養をたっぷり摂って元気をつけて
気と陰液の消耗を防ぎましょう
【夏バテに効果的なツボ】
不足した気を補う「合谷（ごうこく）」
合谷は何度も紹介しておりますが・・・(・・。)ゞ
場所は、手の甲の親指と人差し指のまたの間です。
合谷は、夏バテの他にも、
肩こり、頭痛、疲れ目、花づまり
歯痛、風邪のひき始めに効果的です。
美容面では、
顔のむくみ、ニキビ、美肌などにも
大変効果があります
どうも体がスッキリしないという時に
指やペンなどで押してみてください
院長・梅津 ユキオ
こんにちは。
大田区池上「リズム鍼灸治療院
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の梅ちゃん先生、梅津ユキオです。
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（もうすぐリニューアル作業が完了します！）
少しだけ涼しい日が続いておりますが、
皆さま、いかがお過ごしですか
こんな時こそ油断しないで、
熱中症に気をつけて下さい。
今日は久しぶりに真夏日になるようですし
皆さん、十分に気をつけてくださいね
と、言っておきながら、
僕も熱中症に気をつけないと・・・
寝る時にエアコンをつけないので、
毎日汗だくで眠っております
昨年までは窓を開けて寝ていたのですが、
今年は窓を開けると熱気が入ってきて余計に暑いので、
閉め切って遠くの方から扇風機を回しています。
それでも汗だくですけどね
またそれが気持ちいいからいいのですが、
どうせ朝シャワー浴びちゃうし。
でもそんなことも言ってられませんよね。
就寝時に熱中症で孤独死・・・
なんてことも有り得ますからね
エアコンもつけない頑固なおじいちゃんが
一番危ない、って言われてますもんね・・・
私だ
気を付けます。
ここ数日は窓を開けて寝れるので快適だなー
さて、毎年同じ話題になりますが、
そんな、これからの季節にぴったりの
夏バテに効果のあるツボを紹介します。
【夏バテのツボ・１】
日本の夏は高温多湿で、
湿邪（しつじゃ） ＝ 湿気、が
脾胃（ひい） ＝ 消化吸収に関わる臓器
の機能を低下させて
気（き）＝生命エネルギーの不足を招きます。
梅雨時から体調が悪くなる方は、
もともと胃腸が弱く、湿邪が脾胃の機能を低下させて、
津液（しんえき） ＝ 体内の水分
を排出する力を弱らせてしまうので
体内に不必要な水分がたまりやすくなってしまい
さまざまな不調を起こします。
主な症状としては、
・食欲がない
・夏やせする
・足がむくむ
・体がだるい
などです。
思い当たる方は、
今のうちに脾胃の機能を整えて
これからの暑さに備えましょう！
【脾胃の働きを高めるツボ】
「公孫（こうそん）」
場所は、足の親指の付け根から
少し足首よりの側面です。
公孫は、
胃痛、吐き気、下痢、便秘など、
胃腸の症状に効果的です。
自分で押せるところにあるので、
ゆっくりとお風呂に入りながら
刺激するといいですよ
【脾胃の働きを高める食材】
あずき、とうがん、スイカ、
ハト麦、とうもろこし、白菜
などがオススメです。
スタミナをつけようと肉類ばかり食べるのは
逆効果になることもあります。
消化の良い食事を心がけてください。
冷たいものの摂り過ぎは
脾胃の機能を低下させるのでご注意を
暑いとどうしても冷たい物が欲しくなりますが、
体のためにはほどほどに。
水分も、温かいものを・・・とまでは言いませんが、
常温か、せめて氷無しでお願いします。
でも水分はしっかり摂ってくださいね
夏バテに効果的なツボは他にもあるので、
また紹介します
院長・梅津 ユキオ
こんにちは。
大田区池上「リズム鍼灸治療院
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の梅ちゃん先生、梅津ユキオです。
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（もうすぐＨＰのリニューアル作業が完了します）
お盆休みの方も多いと思いますが、
皆さまいかがお過ごしですか？
しつこいほど言いますが、
くれぐれも熱中症には気を付けて下さいね！
リズムは毎年、特に夏休みはありませんが、
今年はちょうど第3水・木曜日の連休が15・16日なので、
軽いお盆休みってところでしょうか。
そんな（どんな？）暑い毎日ですが、
僕は患者さんから
とーっっても嬉しいプレゼントをいただきまして、
さらにホット
です
ちょうど先月誕生日だったこともあり、
そのプレゼントとの事なんですが、
しかし、こんなに素敵なものいただいて、
いいのだろうかって感じ。
先週発売になった
サザンオールスターズのベスト盤
「海のOh,Yeah!!」です
これ聴いて元気出してください
って・・・
思わず泣いちゃいました
患者さんが前回来た時に
サザンの話なんかをしてて、
ベスト盤の予約したって言ってたから、
「いいなー」なんて話してたんですよね。
それで、その時の話の流れからして、
「先生はまだ買わないな？」と察したらしく、
プレゼントに選んでくれたそうです。
だから患者さんは2枚も購入したんですよ。
いやー、嬉しいですね。
本当に嬉しい
聴く前から元気になっちゃった
亡き妻もサザンが大好きで、
掃除する時によくサザンをかけてました。
コンサートにも行ってるんじゃないかな？
だからサザンを聴くと、
妻との楽しい夏の想い出を思い出します。
江の島にも鎌倉にも、
よく一緒に出掛けましたので
あかねさん、ありがとうございます
お礼に今度1曲唄います・・・
って、ぜんぜんお礼にならないか
お礼は治療で返します
これでしばらく頑張れます
院長・梅津 ユキオ
こんにちは。
大田区池上「リズム鍼灸治療院」
の梅ちゃん先生、梅津ユキオです。
リズム鍼灸治療院HP
本日もリニューアル作業で編集中の
「患者様の声」ご紹介いたします
「めまいでお悩みの竹内さん/42歳/主婦」
【施術前はどのような症状でお困りでしたか？】
夜中、起き上がった時に回転性のめまいが起こり、
耳鼻科を受診しても、メニエール等の耳の病気ではなく
心因性と言われました。
その前後は、ふわふわめまい、
平衡感覚の違和感もあり、何をするにも辛かったです。
【施術後の症状の変化はいかがですか？】
初めて施術していただいた時は、
ズドーンとしんどさがでましたが、
体内の滞っていた悪いものが流れたと思いました。
その後、定期的に通わせていただき1年が過ぎましたが、
以前のような症状は起こりにくくなりました。
【体調が回復して嬉しかったことは？】
40を過ぎて更年期かな？と諦めていた部分もありましたが、
体調が回復してくるとメンタル面も上がってきたのが嬉しいです。
身体と心はつながっていると感じます。
【サービスや店内の雰囲気はいかかですか？】
ユキオ先生にいつもあたたかく迎えていただき、
“ほっ”と安心でます。
毎回めまい以外にも何かしら調子が悪いところがありますが、
その度に柔軟に対応して下さることもとてもありがたいです。
普段の生活で気を配ることも教えていただけます。
【同じ症状で悩んでいる方へのメッセージ】
めまいが起こると動くことが不安になり、
出される薬も多くなり、負のスパイラルに入ってしまいがちです。
薬に頼らない身体を取り戻すには鍼灸は最適だと感じます。
【院長からひとこと】
治療を始めて数年が過ぎましたね。
最初の頃から比べると、
症状はだいぶ落ち着いてきているように思われます。
それは、竹内さんが根気よく治療を続けられていることと
日頃から色々なことに気を付けて
生活されているからこそだと思います。
季節や天候の影響で症状には波があると思いますが、
今のペースで予防に力を入れて一緒に進めていきましょう！
以上、「患者様の声」でした。
院長・梅津 ユキオ
こんにちは。
大田区池上「リズム鍼灸治療院
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の梅ちゃん先生、梅津ユキオです。
リズム鍼灸治療院ＨＰ
（もうすぐＨＰのリニューアル作業が完了します）
暑い日が続いておりますが
皆さま体調はいかがですか？
ここ2～3日は少し涼しいですが、
今、台風13号が関東地方に近づいているということで、
明日の朝の通勤時間が心配ですね
皆さんくれぐれも気をつけて下さいね
そして今のうちに備えておくに
こしたことはありません。
リズムも外の多肉植物たちをガードしておきました。
夜中そうとう降るらしいので
室内に避難させられればいいのですが、
置くところがないんですよね
大事な子供たちですが
これで我慢してもらいます。
今週も患者さんにいただき物のお礼です
詳子さん、フルーツ大福ごちそうさまでした
妻にもお供えさせていただきました
妻は詳子さんが来てくれて喜んでますよ
僕も妻も大福は大好きですが、
フルーツ大福は初めて食べました。
美味しいですねー
サッパリして夏っぽいです
早く詳子さんの症状をもっと良くしてあげたいです。
根気よくじっくり治しましょうか
またお待ちしております。
木村さん、ごちそうさまです。
とても甘くて美味しい桃でございました。
いつも心配していただき、感謝です。
皆さま、ありがとうございます。
台風が上陸しなければいいですね・・・
院長・梅津 ユキオ
