ブルーベリーとカシスの「アントシアニン」の違いを ご存知ですか？

「アントシアニン」に 400以上の種類がある事自体 初耳かも知れませんが、
ブルーベリー特有のアントシアニン、カシス特有のアントシアニンがあります。

カシスの効果は、
暗い所での見え方が良くなる。
疲れ目を改善させる。
血流改善効果がある。
緑内障の視野障害の進行予防。
まぶたのクマを取る。・・などです♪
さらに、これらの効果は ブルーベリーよりもカシスの方が 効果があって、
カシスのアントシアニンを１日50mg以上服用すると 効果が発揮されるようです。

個人差があるので 必ずカシスの方が 効果的とは言えませんが、
私には効果が高いです。
カシスには ブルーベリーとは異なる特有のアントシアニンが 約80％含まれています。
疲れ目が酷く、カシスのアントシアニンを試した事のない方は、試してみて下さい♪

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