目・脳・血管の健康、生活習慣病の予防方法。 -12ページ目
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【アントシアニン】ブルーベリーで、疲れ目を予防・改善!

サプリメントだけでなく、ジャムやドライフルーツでも人気がある「ブルーベリー」

疲れ目に効果があるのが、ブルーベリーに含まれる青紫色の色素成分
「アントシアニン」で、視覚情報を脳に伝える「ロドプシン」の再合成を
活性化させて、疲れ目を予防・改善します。
(ロドプシンは、光に反応する網膜組織に存在します。)
また、強力な抗酸化作用により 目の毛細血管を保護し、
目の筋肉疲労を緩和します。

次ページは、目・脳・血管の健康を左右する●●●と●●●の話です。







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