【朝活スィーツダイエット】とは
いつもより１時間早く起きて（朝５時半）
ウォーキングなどの運動をするという朝活
目標通り朝活が出来たら
ご褒美のスィーツが食べれるという
もはやダイエットなのか
どうなのか分からない
私の朝活スィーツダイエットです
朝活スィーツダイエットを初めて、朝活でウォーキングするのは、身体のために良いと思うし、私はテニスのコーチから体力が心配と毎週言われているので、体力づくりにも良いと思っています。
でも、ウォーキングって、プールに入った後みたいな良い感じの気だるさが出るんだけども、朝活をして、ご飯を食べた後、掃除したり、ひと通りの家事をした後に、英語の勉強をしているのですが、その時に睡魔が訪れます。
英語の勉強の時間はカフェオレを飲んでいたんだけど、せっかくダイエットをしているんだから、ミルクがない飲み物がいいのかもしれないと思って、最近は紅茶をストレートで飲んだりしていました。
最初は香りを楽しんだりして良い感じだったけど、大好きなカフェオレには勝てなく、、、
ちょっと寂しい気持ちになって来ました。。。
あまりやりすぎず
根を詰めすぎず
ちょうど良い感じで出来ていた
英語の勉強に支障が出てきた！
根を詰めすぎたり
色々やりすぎたりして
心に余裕がなくなると
何もかもやりたくなくなる
放り投げたくなる
私なので
これはちょっとまずいぞ
あと、夜ごはん食べた後にすぐ寝てはいけないって言うではないですか。
でも朝早いから夜１０時にはもう眠くなっちゃって、寝ちゃうんですよ。。。
だから全然痩せないんじゃない？！
むしろプラスだし！
あーーー
困った
困った
ん？
昼活にすれば
いいんじゃねーー？！
それですべて解決！？
でも、
そうは行かないんですよ・・・
なんだろ？
そこが私の融通の利かないところというか、変わっているところっていうか、、、
めんどくさいところ
なんですよね。。。
解決策があるのに変えられない
分かる方いらっしゃいますか・・・|дﾟ)ﾁﾗ
お仲間はいらっしゃいますか？|дﾟ)ﾁﾗ
でも今日は嬉しいことがありました
ウォーキングをしていたら
おはようございます！
って、知らないマダムが挨拶してくれました。
私も
おはようございます！
ってちゃんとご挨拶できました。
知らない人に挨拶できる人間力に憧れます。
私もそんな素敵なマダムになるんだ
眠気対策は何か考えますね～～
ではまた
朝活の目標ご褒美スィーツ
ミスタードーナツの
「生ポン・デ・宇治抹茶・黒みつきなこ」
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