みなさまこんにちは
ラフィネ えきマチ1丁目別府店の佐藤です
8月になり、
ますます暑い日が続いていますね
先日大分県内の日田市では
最高気温40度…
別府市も35度を超える日や、
うだるように暑い日が続いていますね…
私も休日に外出しても、
少し歩くだけで暑さにぐったりし、
すぐにお家へ帰ってしまいました
夏に出歩くの大変だよう…
そんなこんなで
やはりこの夏、
気を付けないといけないのが
熱中症
一見元気そうに見える方でも、
熱中症のリスクが
実はひそんでいるそうなんです
熱中症に気をつけたいタイプや
体質について、調べましたので！
ご紹介します
高齢の方（65歳以上）
→ 暑さや喉の渇きに気づきにくく、
体温調節が苦手になりがちです
→ エアコンを我慢してしまう方も多いので、特に注意が必要です
小さなお子さま
→ 体温調節機能がまだ未熟。
地面に近いぶん、
熱の影響を受けやすい
筋肉質・スポーツをされる方
→ 筋肉量が多い人は、熱をため込みやすく、
汗で水分・塩分が不足しやすい体質。
普段、在宅や屋内で過ごす方
→ 暑さに慣れていないので、
急な外気温に体がびっくりすることもあります
お酒をよく飲まれる方
→ アルコールは利尿作用があるので、
気づかないうちに脱水になってることも…
熱中症対策、
今からでも遅くありません！
・エアコンは「つけすぎ」より「つけなさすぎ」が危険
・室温は25～27℃くらい＋除湿モードが◎
・水分と塩分をこまめにとる習慣を
「暑さに負けそう…」
「なんとなく身体が重くて…」
そんな時は、
どうか無理せずお過ごしください
リフレッシュや
リラックスが必要なときは、
いつでも当店へ
８月も元気に営業中です！
みなさまのご予約お待ちしております！
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［ラフィネえきマチ１丁目別府店］
営業時間 10時～20時。
年中無休。
別府駅から徒歩約１分。
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