みなさまこんにちは！
ラフィネえきマチ１丁目別府店の佐藤です！
ムシムシして暑い日が続きますね…
気温が上がる梅雨や
夏の時期は
シャワーだけで済ませてしまう方も
多いのではないでしょうか？
ですが、
お疲れのときは
ぜひ湯船に浸かっていただきたい！
シャワーだけよりも、
お疲れを取るなら
「入浴」がオススメです
【入浴することの良い効果】
・血行が良くなる
全身に血行が良くなることで、身体の自然治癒力もUP
・神経痛や筋肉の凝りの緩和
体を温めることで神経の過敏性を抑えることも期待できます。
筋肉が緩むため、肩こり、腰痛などの筋肉の凝りが緩和することも。
・リラックス効果◎
浮遊の作用（体に力を入れない状態）で、体を支えている筋肉や関節の負担が軽減！緊張がほぐれて疲れが取れやすくなります。さらに、緊張からくる脳への刺激も減少され、リラックスすることができます。
睡眠の質も上がることが期待できます
う～ん！
入浴をすると、
とても体にいい効果がありますね～
とてもお手軽なセルフケアかと思います！！
ちなみに、
お疲れを取る入浴方法はこんな感じです
【入浴方法】
・温度は40度～41度
・10～15分程度
・肩まで浸かる
汗をかくまで長時間浸かると、
逆に体が疲れてしまうのでご注意です
冷房が効いた部屋にいる方も、
入浴はおすすめです
冷房で意外と身体が冷えて、
血行が悪くなり、
疲れや筋肉の凝りにつながる場合もあります！
今年も暑い夏ですが、
お風呂に浸かって
お疲れをリセットしていきましょう～！
もちろん別府温泉もオススメです
- - - - - - - - - - - - - -
［ラフィネえきマチ１丁目別府店］
営業時間 10時～20時。
年中無休。
別府駅から徒歩約１分。
▼WEB予約
▼電話予約
0977-21-1841
▼支払い方法
クレジットカード、交通系IC、iD、PayPay
▼補足
男性Ok。マタニティコースございます。
▼店舗の場所（コチラでご確認を）
▼駐車場（コチラでご確認を）