こんばんは
(ポイントのため方、使い方の
ラフィネえきマチ1丁目別府店の佐藤です
朝起きると
スネが両足とも筋肉痛でした
なんでこんなとこが痛んでしょう笑
何したっけ…
と真剣に考えると
と真剣に考えると昨日、別府大分毎日マラソンの
応援に行った際に
駅からマラソンコースの国道10号線まで
走ったのですが…
…まさかそれだけで
自分の筋肉の衰えに驚きました…
緩やかな下り坂を走ると
前傾姿勢になり、重心が前にかかるので
スネが疲れやすいみたいです
走る前はストレッチをしてから、と
子どもの頃に言われていたことが
今ごろ痛感します。
みなさまもお気をつけください
さて
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明日2月6日は
山本、柳田、佐藤、日野の4人勤務です
寒波で雪の予報が出ておりますが、
雪に負けずに元気に営業します
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ラフィネ えきマチ1丁目別府店
10：00～20：00 (最終受付19:30)
0977-21-1841