いろいろな場所にできていて、気にはなっていたんだけれど
一度も行った事がない
「ほぐしやさん」に行って来ました。
写真は内容と関係ありません。
パソコン使用の時間が多い日が続き
肩限界・・・・
マッサージも大好きだけれど、お値段が・・・・
気軽に行けないし
接骨院は、保険きくからいいけれど
その部位だけなので、物足りないし
その点、ほぐしやさんに出ている値段表を見たら
ほっほぉ～
ざっといえば、半額なんですよ
60分2800円
通常マッサージ(リラクゼーション)のところなんて
60分だと6.000円だよ
値段の安さで、それなりなのかなぁ？
と思って行きにくかったのですが
思い切って行って見ました。
60分コースをお願いしようと思っていたのに
つい
90分でお願いしますと言ってしまった・・・・
強さも聞かれて
五段階合ったので4にしました。
(5が一番強い)
気持ちよかったぁ～
男の人なので、力もあるし
90分なので、もう終わり？ってならず
満足しました。
深夜の2時までしているんだって
それはすごい
また、利用したいと思いました。
本日は仕事が休みなので
ボランティアイベントに参加してきました。
(正確に言うと、ボランティアイベントに参加するので仕事を休みにもっていった？
)
何はともあれ
無事、仕事も休めて
(あっ日曜日は本当は休みなんだけれどね
イベントは朝からなので、大忙し
なんとなくの場所は知っていたけれど
新しい車についているナビを使っていくぞと思いきや
最後の番地まで入らない・・・・
ん・ん・ん・
使い方、違ってんの？
で、結局、近くの番地までに設定し行ったのですが
まぁ、ほぼ知っている場所なので
迷子にもならず
問題ありませんでしたが、どうしたんだ？
丁度、車の担当の子(知り合いの娘さんなんだけれどね)
調子悪いところないですか？とたまたま電話くれて
それで、聞いてみたら
番地まで入らないのは、その場所がナビの限界と言うか
新しい住宅も番地がないらしい・・・グラウンドだったのですが・・・
まぁ、わかったのでほっとしました。
時間も早く付いたし、余裕で１人で準備して、スタンバイ
参加団体は知っている顔も多く
にぎやかでした。(近況報告)
外で、その上風が強く
すっかり砂埃まみれになりましたが
無事終了できました。
しいて反省点とすれば
粗品グッズが少なかったかなぁ？と思いました。
次はもっとたくさんもっていかなきゃね
途中で品切れちゃった・・・
本日の一日一美活は
MBTシューズをはいてボランティアイベントに参加する
です。
一日なので、少しはダイエット効果あったかしら？
貧血注射本日5本目接種しました。
変化としては、暑くなったかなぁ？
貧血だと、いつも寒いんですよね
冷え性も貧血と共に悩みの種でしたが・・・・
ただ、気候的に暑いからなのか(温度はある、みんなも暑いと言っている)
それとも、貧血が少し改善されて
血行が良くなってきているのか
断定できませんが
いつもの私より、寒がっていない気がします。
看護婦さんに
「まぁ～白いねぇ～」
と褒められました。
(腕をめくるので)
「外に出ないの？」とまで・・・・
「いえいえ、顔も手も日焼けして、黒いから」
心の声「しみが大量・・・だし
」
との会話
実は、自分ではそんなに白い感じはしていないのですが
よく、人に同じように
白いね
って言われるので
たぶん、人より、少し白いんだと思います。
唯一の私の長所(チャームポイント?)
だと思っています。
ただ、残念かな、足が細くないので、足を出す格好ができないし
日焼けしたくないので、年中長袖長ズボンのスタイルの為
色が白いなんて、だーーーれも知らないわけなんですよ
出ているところは日焼けしているからね
なんとも、もったいない・・・・
折角の長所を前面に出すことができない
宝の持ち腐れとはこういうことなんでしょうね
一日一美活 は
髪のトリートメント+顔パック
です。
共に、以前やった分と同じものをしただけでが
両方しました
明日の朝もパックします
(7枚入りで、早くしないと乾燥して使い切る前に駄目になったらいけないからね)
本日の一日一美活 は
なんにもしない
です。
あっちも片付けたい
こっちも整頓したい
と山ほどしようと思っていることはあるのに
美活祭り中なのに？
疲れが溜まっていて
口内炎もできているし・・・
なーんもせんぞ
早々にベットにごろりと横になり、本を読んでいました↓
これ、おぉぉぉぉと言うくらいよく分析されていて
そーそーそーなんよって納得
私は女の中でもより女の考えらしく
(男でも女の考え方、また逆もあり、四等分に分別)
わかるぅ～
と１人笑いながら(怖すぎ)読みながら・・・気が付けば寝ていました
ブロガーさん達が試されている
「アサイースムージー」
気になっていたけれど
どーしよっかなぁ？ってよもよもしていて
貧血注射本日4本目なのですが
その時、看護婦さんに
「ひじき食べてる？」
「お肉は？」
「牛乳飲める？鉄入りとかあるし」
と質問され
ひじきは意識して食べているけれど・・・
何かサプリのようなものでも購入しようかなぁ？と薬局に行ったら
これを発見
鉄は少ないけれど・・・ちょっと入っているし
葉酸も入っているし(今、葉酸気になってるぅ)
いろいろあるなぁ～と見ていたら
結局、鉄の物買わなくて、こちらを購入してしまった
本日の一日一美活は
アサイー酵素スムージーを飲む
です。
こちら、鉄分入りの牛乳に混ぜて飲んでみたのですが
想像以上に
美味です
好きな味
水で溶くのが基本みたいです。
後は、牛乳かヨーグルトにかけて食すのもお勧めみたい
おいしーーーい
22日の15時頃ネットで注文して
23日午前中に届いた本
驚きの早さです
「シャバはつらいよ」は23日に読みました。
次は
「ふくしまに生まれて」を読もう
のんびり本読んでいる暇なかったんだ・・・
今週のボランティアイベントの準備をしなくっちゃいけないのにね
とっとと準備して
読むぞ
やっと本日、両親が帰ってきます
母親の実家に冠婚葬祭(両方)で一週間ほど帰っていたわけです。
母親は、ずいぶんと遠いところからお嫁に来たので
何年ぶりに帰るのだろう？
誰かが亡くなった・・・そんなときにしか
帰りません。
共に、私、仕事を言い付けられていて
大変だったのですわ～
生き物の世話もあるし
ごみステーションの掃除当番だの
牛乳が来る日だの・・・さまざま
早く帰ってきておくれ～
なかなか、自由に身動きが取れないんだよ～
きっと、たっぷりお土産買ってきてくれるはずだから
それだけを楽しみに頑張っております
本日の一日一美活は
トイレを「トイレの神様」を歌いながら～磨く
です。
気になっていたので
すっきりしました
「困っている人」出版で衝撃を受け
その立場にならないとわからないこと
自分の知識では知りえなかった世界・病気があるんだと
思い知らされた一冊だった
そして何よりひきつけられたのは
ただ、辛いということを書き記しているものではなく
苦悩・絶望しながらも(時にはあきらめようとしても)
小さな光を自ら見つけ
自分なりに切り開いていく
貪欲さに惹かれました。
その続編が出たと新聞で知り
早速購入
アマゾンすごい
注文して次の日すぐ届きました。
日本の流通システムの正確さにも感激
１人暮らしをするのに、さまざまな困難があり
その上、彼女が福島県出身と言うことで
東日本大震災を体験する(本人は東京だが、両親・親戚等福島)
次から次へと
めまぐるしく、大きな波が彼女を飲み込もうとするが
知恵と工夫と周りの人たちに助けられつつ
たくましく生きてゆく
若い女性の心理もかわいいし(杖や車椅子の色とかこだわってみたり)
入院中にできた彼の存在がまた、困った人の時も
とても素敵でしたが
今回は、現実との間、二人の価値観のずれから
はっきり示されていないが、破局に近い感じになる
そこは、ちょっぴり残念だったが
彼女の決断・違和感・自分の気持ちに正直に行動する姿も
彼女の心の強さを感じる
貸してもらった本ですが
私も、瀬戸内寂聴さんの本を読む年齢になったんだとつくづく思いました。
若い人が読むのはとてもいいと思います。
でも、たぶん、手に取らないだろうなぁ～と思うからです。
説得力があり、年上の方ならではの
体験から来る包容力
なるほどなぁって思いますね
写真と内容は関係ありません。
体の調子が悪いのは、生理になるからでした・・・・・
おなか痛い・腰痛い・だるい・しんどい・・・・
あぁぁぁ横になりたい
こんな日なのに、お仕事なんてぇぇぇぇ
と心で叫んでおりますf^_^;
仕事といっても、基本は休みの日なので
定時に帰って
ジムに行くぞと思っていましたが(前日に)
この状態では、行くのは断念
仕事も、最低やるべきことだけして
残りは明日にしよう
明日、元気になるかなぁ？(･Θ･;)
本日の一日一美活は
蒸気でアイマスクをする
です。
以前に、プレゼントでもらったものが
一枚残っていましたぁ～
ラベンダーの香りが癒されます。
アイマスクして、寝ちゃうので
結局、いつまでアイマスクできているのか・・・・記憶なし
朝は、残骸が転がっていますので
自然に取れるのか
自分で無意識に取っているのか？
CMを見て思い出してしてみました。
白い彼岸花が咲きました。
(正式には彼岸花ではないみたいですが・・・・こちら
自然のものを見ると
季節が移り変わっていっていることが
よくわかりますね
明日も仕事決定になりました
いいです。
大丈夫です。
仕事が少しでもこなせれるのなら、本望です←やけくそ？
そして
ふと、気が付いたんです。
あぁぁぁぁ
一日一美活考えてなかったぁぁぁぁ
もう、寝る時間が迫ってくるのに
疲労なのか、生理になるからしんどいのか・・・・
どうしようと考えて
そうだ、寝る前にストレッチしようと思い立ち
本日の一日一美活は
寝る前にストレッチをする
です。
体がとっても硬いので、柔軟系がとても苦手なのですが
自分の気持ちがいいと言う所まで
伸ばしたりする程度なので
苦痛なし
すぐ、爆睡ですよ
