- 朝日殺人事件 (講談社文庫)/講談社
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それぞれの殺人事件がどのようにつながっていくのか
最後までわくわくしました。
面白い
- 察しない男 説明しない女 男に通じる話し方 女に伝わる話し方/ディスカヴァー・トゥエンティワン
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お互いが理解できない事柄があるのは当然だと感じる一冊
こんなにも男と女の考え方が違うのかと驚きました。
くだらない・・・
何で・・・
と言うことが、なるほど、そういう考え方ならそうだろうね
に変わります。
私は、女の考え方なので(体も考え方も女みたい)
そーそーと言うところ満載
説明しない女そのものです・・・・少しは説明したほうがいいみたいね
なんだか、口うるさいみたいで
気持ちを伝えるのが苦手でしたが
察する力が弱い男性に伝わっていないんだ・・・と驚き
少しは、努力して説明しましょう～って思った
- ぼくはうさぎ/あかね書房
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うさぎなのに、大好きな飼い主が嘘つきにならないように
犬になる練習をする「ころん」
思いやりにあふれている絵本です。
プレゼントしたい本ですね
数日前から、しんどい・・・
風邪を引いた感じはないけれど、のどはちょっとイガイガする程度
でも、腫れてもいないし
仕事が、特別ハードで息つく暇もないわけでもなく
普通だし
ただ、しんどくって
洗濯物も溜まりっぱなし・・・・
帰ったら、シャワーを浴びるのもしんどくって・・・・
貧血度合いも、確かに、駄目だけれど
スタート時よりはほんの少し回復しているので
前よりしんどいってないよね
今度の日曜日は朝から、打ち合わせが決まっているので
休めないし・・・・
元気がほしい～
パワーぁぁぁ～
朝食・・・・マーブル食パン枚
間食・・・・カフェオーレ1杯+コラーゲンゼリー2本
昼食・・・・お弁当+水1杯
以下忘れてしまった・・・
間食・・・・
夕食・・・・
よくよく考えたら
季節的なアレルギーのせいかなぁ？
イネ科アレルギーなので
今、多いらしい・・・
でも、春と違って、鼻水やくしゃみの量は少ないんだけれどね
平均値になっている気満々で
土曜日出ているのに
行けなくて、今日聞きに行ったら・・・・
まだまだ足りず
(途中生理もきたしなぁ)
後、5～6本注射ねって言われた
そんな気がした
朝食・・・・フィレオフィッシュバーガー
間食・・・・カフェオレ1杯+はちみつソフト
昼食・・・・お弁当+水1杯
間食・・・・カルピスピーチ1杯
夕食・・・・せんべい汁+サラダ+トマト+いたわさ+柿
間食・・・・クリームチーズ
運動・・・・ウォーキング1H
昨日会議で、マックに車置いたのでf^_^;
フィッシュバーガーを1つ購入していたものを
朝、朝食として食べました。
レンチンしたので、暖かいのですが
やはり、出来立てとは違いますね
忙しいと、しなければならないことが後回しになり
したいことが出来なかったりします。
優先順位があるのだから
仕方がないとわかっていますが
イライラします。
ただ、では、暇だったら良いのか？
と言うことを改めて考えれば
そうではないのです。
忙しいのは、永遠続くわけではありません。
いつ、終わりが来るかわからないし
それが出来なくなることもあるでしょう
未来はまったく予測が立たない今
忙しくて、そして、それを忙しいといって
こなせていける環境こそが
幸せなんだと思います。
幸せの中にいるときは、幸せを感じにくい
一歩外に出たとき
幸せだったんだと感じるものです。
人は、すぐ、その環境に慣れ
隣の芝生をうらやましがるものです。
でも、過去に忙しくない苦しみを味わったから
忙しいことがどれほど幸せなことか
真っ只中にいたとしても
ちょっとは忘れず、思い出せる
決定的に、ダメージを受けない程度の煮え湯を飲まされた経験は
ありがたいです。
自分に気が付かせてくれるからです。
決定的にダメージを受けるのは
やっぱり、辛いですからね
立ち上がれないほどではなく
立ち上がる余力が残っている程度のダメージにしてくれて
神様ありがとう
さぁ、明日も仕事頑張るぞ
朝食・・・低脂肪牛乳+アサイースムージー+黒糖パン1枚(バター付き)
間食・・・缶コーヒー(無糖)1本+塩飴つ
昼食・・・お弁当+ゴマせんべい1枚+水1杯
間食・・・オランジュ+麦茶1杯
夕食・・・わかめご飯おにぎり+こんにゃく煮+卵焼き+青梗菜の炒め物+鮭フライ+グリーンサラダ+水1杯
本日は、ジムに行ってきました～
ジムでいろいろお菓子もらって・・・食べちゃいましたぁ～
それぞれ、手作りなのに、売っているもののように
美味しくってびっくり
日本人なら、米たべろっ
って言いたくなる
食生活の日でした。
朝食・・・低脂肪牛乳+アサイースムージー1杯
昼食・・・モーニング(アサイーボール+サラダ+ホットミルク+ハッシュドポテト)
間食・・・羊羹+わらびもち+ゴマ団子+スイートポテト+水1本+バーム1本
夕食・・・ラーメン
間食・・・坊ちゃん団子
運動・・・ボディーパンプ60分+ボディーコンバット45分+ウォーキング60分
幸せ太りってあると思います。
もちろん
ストレス太りも・・・・あるあるある
そんないろいろん環境の中でも、自分に厳しく
スポーツしたり食事制限したり
自己管理力の高い人はすごいなぁと尊敬
誰だって、苦しいことやきついことをしたいと思わないのが
一般的だと思うけれど
その先を見据えて
日々、努力を惜しまないんですものね
私に一番足りない部分です
美味しいものを食べつつ
(その分、頑張る)
食欲の秋を乗り越えられたら嬉しいなぁ
本日7本目の貧血注射終了しました。
採血もしたので、結果は明日らしい
調子もいいので(ちょいと元気
)たぶん、改善されていると思います。
体力が戻らないと
運動するぞぉ～ってな気もおきませんからね
つまり、元気になった証拠ですね
楽しそうだなぁ～
朝食・・・黒糖パン(+バター)+低脂肪牛乳+アサイースムージー1杯
間食・・・カフェオーレ1杯
昼食・・・お弁当+梨半分+水1杯
間食・・・カフェオーレ1杯+麦茶1杯
夕食・・・うどん(わかめ+かまぼこ+トロロ)+黒にんにく
間食・・・アクエリアス
運動・・・ウォーキング
体重・・・▲0,8キロ
体重は一日一日で一喜一憂するのも大変なので
一週間に一度程度にしました。
わかりづらいけれど写真中央に野良猫2匹人懐っこすぎ
この家でえさもらっている様子なので、警戒心なし(まさか飼い猫？)
10月1日になりました。
がっかりすることや
イライラすること
どうしたんだろうねって言うことや
やれやれということ
があり、目標出来ました←それでか？
昨年よりどうも8キロリバウンドしている様子( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
と言うことは
忘年会までに戻すとなると
一ヶ月4キロ落とさなければならない計算となりました。
(もっと早く気が付けよって(･Θ･;)
昨晩もキャイーンの天野君がダイエット企画していて
1ヶ月で10キロ以上落としてた(@_@)
内容見たら、さすがに刺激を受けました。
まねは出来ないけれど
このままじゃいけないよね・・・・
正直、お気に入りの下着(ブラ&ショーツ)がきつくどうしたものかとこっそり悩んでいたし
(全部のサイズを痩せたときにあわせて下げたから・・・)
下着買い換えるのは、無理無理無理
じゃぁ、痩せるしかないよねと言うことで(こんな理由)
頑張ってみることしました。
美活祭りは終わったけれど
はじめの目標のジムに行くは一度も出来なかったので
なんとしてでも、頑張ってみる
(他のこと犠牲にしても・・・おいおい)
朝・・・・なし
間食・・カフェオレ1杯
昼食・・オムライス弁当+さば寿司キレ+緑茶1本
間食・・ホットコーヒー(無糖)1杯
夕食・・モロキュウ+糸こんにゃくの卵とじ+板わさ+らっきょ+小松菜のおひたし+水1杯
間食・・水1杯
運動・・ウォーキング1時間(犬の散歩は含まない)
体重・・プラスマイナスゼロスタート
本日美活祭り最終日でした。
顔のパックはしましたが
美活は
ボロボロ涙を流して泣く
です｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
毎日笑顔で過ごせれるのなら
それが一番ですが
まぁ、そんなうまくいきません。
大人は泣かない・・・って誰が決めたのでしょう～
ついつい、我慢しがち
そこで、思い出して泣いてもいいし
感動して泣いてもいい
悔しくって泣いてもいいし
内容は大切だけれど
そこのところは置いといて
とにかく、遠慮なく泣く
そんな日もあるさ