体重は、現状維持って感じです( ´艸｀)
しかし、痩せねぇ～(ﾟｰﾟ;
楽々痩せれるのだったら
みんなダイエットなんて言わないよね・・・
今日も朝から、雨ですね
先日の雷で梅雨明けなのか
とちょっと期待したのですが
ただの、中休みだけで
今日から、1週間、天気不安定みたいです。
昨日は暑かったけれど
日陰でぼーっとしていたら
(あっ休憩時間ね(･Θ･;)
気持ちいい風に包まれて
シアワセな時間だったなぁ～
缶コーヒー飲みながら、心地いい風やなぁ～
なんて、思っていたけれど
あの風に当たれるのは、今度、いつかなぁ？
きっと、雨多いし、天気が良くても、今度は暑くなってくるので
難しそうだよね
山の心地いい風は期間限定品だね
ひと時のシアワセな時間は、そうは続かないものなのね・・・
朝食・・・・豆乳1杯+塩飴2粒
間食・・・・ホットコーヒー(無糖)2杯
昼食・・・・お弁当(御飯+ふりかけ+味の南蛮漬け+インゲンの胡麻和え+切り干し大根)+とうもろこし+麦茶1杯
間食・・・・いちぢくはちみつ湯1杯+塩飴1粒+ガム1粒
夕食・・・・冷やし中華+すいか
間食・・・・なし
運動・・・・イヌの散歩
私の大好きなスイカのシーズンです(葡萄も大好きよ)
今年の夏も、いっぱい食べられますように・・・・(￣▽+￣*)