10月の結果は200g減少
あぁぁぁ減らない・・・
４月・・・２キロ減
５月・・・１キロ減
６月・・・２キロ減
７月・・・０．２キロ減
８月・・・０．８キロ減
9月・・・・0.8キロ増
10月・・・0.2キロ減
朝食・・・・・プチシェイク1杯
間食・・・・・紅茶1杯+クッキー
昼食・・・・・白身の魚のフライ弁当+紅茶1杯
間食・・・・・いちだの雲1つ
夕食・・・・・キムチ鍋+水2杯
間食・・・・・チョコモナカアイス+プリン
運動・・・・・犬の散歩
一日イベントでしたが、またまた雨でした・・・
連日降られていますなぁ～