友達が、癌検査にひっかかり
再度きちんとした検査を受けています。
まだ、結果が出ていませんが
何ともありませんように・・・
祈るしかありません。
50５日
朝食・・・バナナ２本＋水１杯=２００kcal
間食・・・水１杯=０kcal
昼食・・・お弁当(ご飯＋卵焼き＋豆＋れんこん揚げ＋佃煮)＋栗＋水１杯=９００ｋｃａｌ
間食・・・水２杯+和菓子１つ=１００kcal
夕食・・・味噌汁(豆腐＋玉ねぎ)＋煮物(れんこん＋里芋＋こんにゃく)＋白菜の漬物＋ご飯１杯＋水１杯=６００kcal
間食・・・水１L＋バナナ１本=１００kcal
運動・・・散歩３０分＋バスケ４０分