昨日、梅雨明け宣言したのに・・・この豪雨は何なのでしょうか?
何となく、いつもそんな感じがしますよね?
梅雨に入りましたと言えば、晴になり
梅雨が開けましたといえば、雨になる・・・
自然相手では難しいです。
４２１日
朝食・・・-ポンジュース=１５０kcal
間食・・・紅茶(マーマレード入れ)＋はすの実=１３０kcal
昼食・・・お弁当(ご飯＋卵焼き＋キュウリの漬け物＋ちくわの磯辺揚げ)＋緑茶２杯＋牛乳寒天=８００kcal
間食・・・麦茶３杯＋スナック菓子=２００kcal
夕食・・・ご飯＋酢の物＋ほっけ＋太刀魚のから揚げ＋麦茶１杯=９００kcal
間食・・・びわ＋もなかアイス=３００kcal
運動・・・散歩３０分
体重・・・・未測定
体脂肪・・未測定