怖くて、最近は体重計に乗れない・・・
現実から目をそらしては駄目だと言い聞かせているのですが
今日も乗れませんでした。
明日こそは
27９日目
朝食・・・カレーパン＋レーズンパン＋豆乳=９00kcal
昼食・・・さつまいも＋ブランデーケーキ+お茶２杯=８５０kcal
間食・・・お茶１杯+チョコ１粒＋コーヒー=５０ｋｃａｌ
夕食・・・糸こんにゃくの卵とじ＋かぶ酢の物＋子持ちししゃも＋ブロッコリー＋バナナ２本＋みかん２個＋お茶=８00kcal
間食・・・水＋もろみ酢=５０kcal
合計・・・２．６５０ｋｃａｌ
運動・・・散歩30分＋自転車６分
体重初日より・・・未測定
体脂肪率・・・未測定