今日は仕事です。
丁度、打ち合わせも入っていたので、都合良いです
休みの時に、打ち合わせが入ると、何となく時間の使い方が難しくなるんだけれど
(そのことばかり気になって、休めない)
はじめから仕事だと、気持ちも仕事モードなので・・・。
天気も良くて、気持ち良いです
他の会社の多くが休日と言うこともあり、℡がじゃんじゃんかかってくることもないので
自分のペースで仕事もできますね
ちょっぴり、難題の物件を担当していますので、ちょっと緊張していますが・・・
うまくいきますように
2５６日目
朝食・・・ショウガ湯=１００kcal
間食・・・コーヒー１杯(無糖)=０ｋｃａｌ
昼食・・・お弁当(ご飯＋卵焼き＋魚のフライ＋レンコン＋梅干し＋かまぼこ)＋ミカン２個＋緑茶２杯=７５０kcal
間食・・・ダブルシュー１個=１５０ｋｃａｌ
夕食・・・ハヤシライス＋味噌汁＋ほうれん草のおひたし＋鯛＋みかん２つ=９００kcal
間食・・・もろみ酢１杯＋どら焼き=２００kcal
合計・・・２．１００kcal
運動・・・散歩１５分＋自転車５分＋スクワット２０回＋
体重初日より・・・未測定
体脂肪率・・・未測定