今日は3人で忘年会です。
すくなっ
会社での忘年会は仕事なのでカウントなし
友達との忘年会は2回目なのでパート2です
今日は後輩達と
「チゲ鍋」
平日なので、飲みません←みんな
車で行けるし、そのてん楽ですね
今年は後、2回
パート3・パート4と予定です。
解禁だからと、食べ過ぎですなぁ
今日は夜のために、昼は押さえていますこれでも・・・ね。はははは
毎年忘年会する仲間から声がかかりませんが・・・みんな元気?
忙しいからなぁ
でも、みんなの元気な顔みたいよぉ~
231日目
朝食・・・コーヒー(無糖)1杯=0kcal
間食・・・紅茶(無糖)1杯=0kcal
昼食・・・お弁当(ご飯+鯖の味噌煮+豆+ちくわ+梅干し+卵焼き)+ミカン4つ=850kcal
夕食・・・チゲ鍋+ウーロン茶2杯+サラダ+抹茶プリン+サツマイモサラダ=1.000kcal
間食・・・おかき=400kcal
運動・・・散歩15分+スクワット2回
体重初日より・・・未測定