ストロベリーキャンドル
ここまで大きくなったのですが・・・
この、おんぶバッタが、食しています
私の大好きなオキザリス
葉っぱが可愛いでしょ～
もちろん、小さい花も可愛いんだけれど、葉っぱが絵になります。
5/7に実験で植えた、サンセべりアの様子です。
夏の間に子供も増えて増殖中
問題は、冬なので、これからが本当の意味での実験となります。
多少の霜よけはしないと、やけどしちゃうよね
1７2日目
朝食・・・緑茶１杯=０kcal
昼食・・・お弁当（ご飯＋卵焼き＋鯖の味噌煮＋カボチャのコロッケ＋天ぷら）＋緑茶２杯＝７３０kcal
夕食・・・キムチ鍋＋お茶１杯＋しぐれ＋大福=１．１００kcal
間食・・・ホットコーヒー（無糖）１杯＋げんこつ飴＝８０ｋｃａｌ
運動量・・・散歩4５分+スクワット10回+腕立て伏せ10回＋腹筋10回＋背筋10回＋自転車６分=144kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性基礎代謝量＋生活活動代謝量）1.800kcal
体重初日より・・・・・3.8Kg
体脂肪初日より・・・2
一言・・・今日は寒かったね。そんな時はやっぱり「鍋」だね