21日目
朝食・・・お茶=0
昼食・・・お茶=0
夕食・・・おかゆ+卵焼き1切れ=200kcal
間食・・・ポッキー+ヨーグルト1ヶ=234kcal
運動量・・・散歩１５分=30kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性）１．８００kcal
434-30-1.800=-1.396kcal
体重初日より・・・マイナス3Kg
体脂肪初日より・・・マイナス2
一言・・・熱が高くなりダウン
まったく、駄目駄目な私です。
のどが痛くて食べ物が食べれないし、食べたくないので接種カロリーダウン
食べないから一時的に体重ダウン
体ふらふらで力入らず、腰痛いし・・・何とかしてくれ～