20日目
朝食・・・東京ばな奈みぃつけたっ1ヶ+お茶=136kcal
昼食・・・お弁当（ご飯＋卵焼き＋かまぼこ＋冷食コーンコロッケ＋からし昆布＋緑茶２杯＝６５３kcal
夕食・・・そうめん(ねぎ+薄切り玉子入り)+牛乳寒天=640kcal
間食・・・緑茶２杯＋金柑湯１杯＋いよかん餅２ヶ+もろみ酢(水+氷)＝158kcal
運動量・・・自転車２０分＋散歩１５分+腕立て伏せ10回=120kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性）１．８００kcal
1.587-120-1.800=-333
体重初日より・・・マイナス800g
体脂肪初日より・・・マイナス3
一言・・・今日は体調が悪かったのですが、久しぶりのバスケに行こうと思って(痩せるぞぉ～と)準備していたけれど、どうしても節々が痛くて・・・熱計ったら
微熱が出ていました
今週は特に休めないので今晩中に治しまぁ～す♪