こんにちは！
トレーナーの星野です！
あれ？１週間ぶり？？
もう５月でしたね〜
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？
先日のテレビで
こんなコーナーやってましたよ。
ご飯などの炭水化物が敬遠され続けて、
どうですか？１０年ぐらい？
もうそろそろいいですよね。
炭水化物が嫌われるの。
３匹のマウスが、
実験対象とされ、
炭水化物の量を少なくされたマウスは、
他のマウスに比べ、
体も痩せ細り、
毛のツヤも無くなっていました。
つまり老化が進んでいるということ
すかさずリポーターが、
「じゃあ人間もそうなるのか？」
と突っ込んでいましたが、
遥か昔から生き物に備わっている
この糖質代謝のメカニズムは、
人間でも変わらない
と、
検証したわけではないがと
自信を持って専門家は答えていました。
結局、最後の結びは、
『どれもほどほどに食べる』
みたいな締めくくりでしたが、
バランスよく色んなものを食べましょうと、
そんなところに必ず意見は落ち着くのだと思います。
ですから、
あれがいい
これがいいと、
もうテレビの情報に
惑わされるのはやめにしましょう。
どうしても
観てしまったりするんですけどね。
今回の
「すきっと向上委員会TV」は、
さらに炭水化物を掘り下げた
正しい情報をお伝えしようと思います。
ゴールデンウィーク
美味しいものを食べ過ぎないように
気をつけてくださいね！
星野
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
大のマラソン嫌いでも
「省エネフォーム」を習得する方法
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