こんばんは木下です
今日もたくさんのお客様にご来店いただきありがとうございました😊

先週土曜辺りから、原因がわからない
腰痛が少しずつあり
遂に今日はお尻まで痺れが
きちゃいました

なんで?なんで???

とりあえず、

YOSAに入る!
ってことで

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テレビ📺を見ながら
1時間のーんびり
まーったり。
温まって汗だく💦


あら不思議

なんと!
なんと!!!!!!

痛みは、何処へやら

ルンルン

早く入っていれば良かった

B spaceのハーブは
医薬部外品

なので、腰痛.肩のこり
冷え性、産前産後の冷え、リウマチ
疲労回復
神経痛

に効果的なんです

まだまだ、冷えが続いているので
私みたいに悩んでる方は
ぜひぜひ

お待ちしております



こんばんは木下です
本日は、4チャンネルで私たちB spaceと同じフロアにある洋食屋さんの"グリル一平"さんが取り上げられていてルンルンな今日この頃私です
さて、先日半身浴の効果的な入り方を説明させていただきました
もっと、ダイエット情報が欲しい
と言う方のリクエストにお応えし
ダイエットのブログを本日のテーマにさせていただきますね

※本気で痩せたい方向けです
※このダイエット方法は、個人差があります。合う合わないは、試してみないとわからないです



1、半身浴を毎日20分


2、朝:昼:夜の割合を5:3:2
早い時間はしっかりと食べて、遅い時間になるにつれて食事の量を減らすようにしていきます。

水分も同じ割合にしていきます


3、水分を1日1ℓ~1.2ℓまでに抑える
実はこれがダイエットで一番大事なんだそうです!!

無駄な水分を摂りすぎて、体重が増えている方が実はたくさんいるんです😱💦
水分とは、飲む水分だけではなく、野菜や果物の果汁、お味噌汁やスープなど全てを含めたものを水分と言っていて
飲む水分は800mlくらいに抑えるのが理想
あと、ガブガブ飲むとむくみの原因になるのでちびちびと少しずつ飲むように心がけてます😊
飲むものはコーヒーでもお水でも炭酸水でも量さえ守っていれば何でもいいです。
でも味のあるものはのどが渇きやすいので、個人的に水がオススメです😊
みなさんはどれぐらい1日に水分を摂っているかわかりますか?
意識してみると意外に水分を取りすぎていることが分かりますよ


4、体重を毎日計る
1日に決まったタイミングで3回計ります

1回目 朝起きてすぐ
2回目 お風呂に入る前
3回目 お風呂から上がった後

それぞれ意味があります。

1回目は、一日のうちで一番軽い体重

2回目は、朝昼晩3食食べて計る体重なので、一番重い体重なので、一日にどれくらい体重が増えたのか見ます。

3回目は、半身浴でどれくらい体重が落とせたのか見ます。
その時に髪の毛が濡れていたら正確な体重が計れませんので、髪を乾かしてから計ることをオススメします

変化が出ない様に、毎回同じ格好で計ってます。



1回目     ○○.○kg
2回目     ○○.○kg
3回目     ○○.○kg


先ずは、この4つを守って続けてみてくださいませ

次号は、食事をてーまに

お楽しみにぃ〜



こんにちは^^

先月からお知らせしておりました ダイエットコース・

【全身絞り込み・引き締め贅沢DIET】100分(所要時間 120分)

初回 ¥4,980  定価 ¥10,800(税込)




脚裏~背中~二の腕~脚前~お腹  痩身クリームを使用して絞って引き締めていきます。


美サンクという痩身クリームを使用することで ぽかぽか温感!

固くなった脂肪を柔らかくしていきます。

柔らかくなった脂肪は落ちやすくなるんです^^


その後 発汗シートを巻いて汗を出します。


そして次は 水素スチームを30分間浴びて 老廃物を排出!

汗もさらに出やすくなってむくみもスッキリ!!


水素水も飲んでいただけます(美味しいですよ~)


実際にお手入れを続けた場合・・☆


【毎週1回ご来店】




 本気で痩せたい方は週に1度のお手入れがおすすめです。

ゆ~っくり痩せたい方は2週に1度のお手入れをオススメしています。


さらにホームケアとして夕食に クレンズスープを飲んでいただきました!

とっても美味しいので無理なく食事制限ができます(^^)/


美味しく・美しく・健康にダイエットが出来ます。


まずは1度 ダイエットコースお試しくださいませ☆


TEL/080-3865-1185

ご予約お待ちしております!


via B space
Your own website,
Ameba Ownd

ライン@登録こんにちは^^

中野です(*^▽^*)

 

最近少し体重が増えてしまい

看護師さんに叱られてしまいましたガーン

 

原因は 便秘!!

 

なので

今日から毎日朝とお昼にクレンズスープを飲みます。

 

このスープ飲むと100% お通じが良くなるんです💛

 
クレンズスープを+oneして体重監理頑張りますウインク
 
 
さてさて
B spaceには
私たちが厳選した・こだわりのmenuがたくさん!!
 
どのmenuも省くことが出来ません。照れ
 
・イオン導入 美肌脱毛照れ
 
・水素×ハーブスチーム 温活応援 YOSA照れ
 
・お肌のお悩みに合わせたセレクトフェイシャル照れ
 

・全身のリンパをしっかり流す!アロマトリートメント照れ

 
 
この時期 大人気なのは・・
 
やっぱり 脱毛!!!!
 
暖かくなってきて露出も増える時期。
夏に向けて脱毛を望む女性がたくさんドキドキ
 
脱毛は1度のお手入れではなかなか結果は出ないんですあせる
回数が必要なんです。
(脱毛の原理についてはご来店時にお伝えしますね^^)
 
なので夏に向けてムダ毛を無くすには冬からスタートするのがベストビックリマークなんです。
 
でもご存知の方も多いと思いますが
お手入れ中の冷却ジェルが冷たいえーん
なので必然的に冬は脱毛チャレンジするお客様が減ってしまうのも事実なんです。
 
今からならまだ夏に間に合いますウインクウインク
 
当店の脱毛は  バイマッハ という最新の脱毛器を導入しています。
拭き取らない美肌ジェルをお肌に浸透させて
イオン導入しながら毛を減らしていきます。
 
お手入れ後、お肌がしっとり・美白にラブラブ
 
夏までにしっとり潤ったムダ毛の少ないお肌を目指しませんか?
 
 

お顔脱毛もオススメ!!

 

*美白*お化粧ノリUP*自己処理の手間が省ける

*肌荒れ減少

 

などなど嬉しい効果がたくさん!!

 

 

 

今なら お顔付・全身脱毛(VIO込み)定価 21600円が

なんと  4980円ビックリマーク

 

ホットペッパーからご予約できます♡

 
スペシャルクーポンご用意しておりますラブラブ
皆様にご体感頂きたいんですおねがいおねがい
 
3・16(金)10時半~空きあり◎
3・17(土)終日ご予約済×
3・19(月)12時以降~空きあり◎
3・20(火)12時半以降~空きあり◎
 
TEL・080-3865-1185
 
ご来店心よりお待ちしております。照れニコニコ