運動会での大人リレー

今日は私の住んでいる地域の運動会でした

我が家は未就学の三男以外は地区対抗リレーに出場
子供たちが頑張っている中、大人2人も負けてはいられません、気持ちはね～（笑）

結果
子供達は予選2位で通過、決勝4位

大人チームは予選5位、終了


結果はともあれ、久しぶりに本気で走って、気持ち良かったです
大人になると本気でダッシュする機会なんて、なかなかないですものね～たまにはイイものです

しかし『昔みたいに走れない』ってのは身にしみましたね～
なんかずっと脚がフワフワ浮いている感覚でした
コレって、頭では若かりし頃の走りをイメージしてしまい、実際にはカラダも脚もそのイメージについていかないのが理由らしいですつまり、筋肉の衰え（老化）ね

最近また膝上のお肉（通称 岩肉）も気になりだしたし、スクワットしなくちゃと思うわけであります

ほうれい線 頬のたるみ

今朝久々に、子供の行事で撮った保護者も写っている全体写真を見たの、、、そしたらビックリ

お母様方のほうれい線が目立つことなんの

フェイシャルコースを受けるお客様から良くお悩みを聞くのが、

ほうれい線
二重あご
目尻のシワ

ほうれい線はエラスチン・コラーゲンが老化で減少し、、、なんて言われますね。
もちろんそれもありますが、お顔の筋肉の衰えが大きな要因かと私は思います。

そしてお顔もお体と同じで筋肉が衰え動かさなくなるとしっかり脂肪も乗ってきますね

ほうれい線が目立つと言うよりは、ほうれい線上のお肉がどっしり目立つ方も多いかも

じゃあどうしましょ⁉️って事ですが、やはりトレーニングが必要になります

ほうれい線は頬周りの筋肉（専門的に言うと大頬骨筋・小頬骨筋・咬筋になります）を動かして脂肪も乗りすぎないようにする、というのが一般的ですが、
さらに口の周りをぐるっと囲む口輪筋にも気を配ると良いかと思います。

簡単に言えば
口輪筋の衰えは口元をたるませ、口角も下がり頬全体も下がらせてしまうからです。

変顔や『あ、い、う、え、お体操』も沢山の筋肉を動かせて有効ですが、口の中で下を動かすのも地味にキツくて効果ありますょ（笑）

口を閉じます
気持ち口角が上がっている感じに。（大げさに上げない！）
口の中で下を下巻き➡︎上巻き（舌先が喉の奥に向かう感じ） 上下各10～
口の中で舌を上向きに押す（口の中から舌で鼻を持ち上げるように） 10上げ～
そのまま押し上げてた辺りを舌でグルグル円をかく 右回り、左回り各10～

これだけでも私はだいぶ、あご周りや頬にきます


こういった地道な努力が、半年もすれば結果として出てくるわけですね


諦めたら、それもぅオヤジ化～

って、私のお友達が先日言ってました（笑）

気になる目尻のシワと二重あごはまた書かせて頂きますね

エステティシャンとセラピストの違い

エステティシャンってそもそも何ですか？こんな質問を良く受けます
クイックマッサージやボディケア、アロマ専門店、とまぁ色々なお店が多く、価格競争してますょね

私が勤めていたエステティックサロンはスパの中にあるのですが、
下の階には、ボディケア・リフレク・アロマ・タイ式マッサージをするお店があり、
良く『下の人（店）との違いって何なの？』と聞かれました。

もちろん、お店のつくりや雰囲気は全然違います。値段も違いましたね（笑）

だいたいの人は、エステティックマシーンやフェイシャルケアをする人＝エステティシャンというイメージのお客様が多かったです。

私が思うエステティシャンとは、
技術（マシーンやハンドテクニックなど）が出来るのは当たり前の話で、
さらに知識があり、立居振舞いまで美しく、お客様にきめ細やかなサービスができ、予測とプランが多様に考えられる人がエステティシャンだと思います。

なので、そもそも下の階とは施術は似ているようですが、別物なのです。

が、残念な事にエステティックサロンが増える中、技術のマニュアルだけを教えお客様の回転率ばかりを考えるサロンや、学ぶことを続けないスタッフは多いと思います。



分かりやすく言いますと、

プロ＝先生と呼ばれる人のみがエステティシャンだと私は思っています。

プロ＝先生でなければ、単なる技術者です。


エステに通われるお客様は、技術や結果はもちろんのこと、やはりエステティシャンに会いにきて下さる方が多いです。おもてなしが出来ないスタッフや知識が薄いスタッフには、どんなに気持ち良い手を持っているスタッフでも人気は出ません。
シビアょ～


先日、鍼灸師でボディケアやセラピスト育成にたずさわる先生と対談した時の事ですが、エステティックについて沢山質問を頂きました。
私の志や信念なんかも含めお話させて頂きましたところ、
実はエステティシャンに対しては不信がありました、と本音を言って下さいました。

先生のおっしゃる事は、本当にごもっともだなぁと思います。

もちろんプロのエステティシャンの方は沢山います。が、それ以上に単なる技術者が多いのが現状です残念ですね


Bsiteでは、エステティシャンの育成もゆくゆくはしていきます。
価格で競争するのではなく、技術や知識を切磋琢磨して向上し合う本物のエステティシャンが増える事を祈っています