ゲランメテオリットビーユ 私の愛用化粧品

今日のブログは移動中にサクッと✨

艶女には欠かせないパウダー💋
皆さん何をお使いですか？なかなか相性のいいモノに出逢うまでの先行投資もバカにならないのが化粧品ですよね💦
私の肌質には粉々しくなってしまうものばかりでしたが、やっとビビッとくるコと出逢えました💄

ゲラン メテオリットビーユ


くすみはもちろん、毛穴も一瞬で見えなくなっちゃう💕


左の腕が素肌、右の腕にはゲラン メテオリットを塗布

お顔にも自然な艶を出してくれるので、すごく好評です😊

本日は大好きなフェイシャルをして参ります💕

see ya💋

寒いっ‼︎春の体温調節

桜が咲き始めています

朝晩は寒く
お昼間は日が差していれば暖かく
と体温調節が難しい季節ですね


皆さんは春のゾクゾク
ないですか？

わたくし、
最近忙しさに感けて
ヨガにもなかなかいけず
下半身の筋肉量が落ちている事もあり
足先から冷えてゾクゾクする事が多いです

この場合
スクワットなどで
ふくらはぎ（第二の心臓）を動かしてあげると
足からの血流がよくなり
改善されるでしょう

同じ症状のある方、
一緒にスクワットで改善しませんか?!

 　 　 　 　 　 　
B-siteでは
自宅で簡単にできちゃう
きつくない筋トレ
３０分～のメニューがございます

詳しくはメールにて
お問い合わせくださいませ

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只今

ネイルサロンacairoでエステもできちゃう
期間限定の特別営業中です


サロンのHPはこちら
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出張もお受け致しております

小さいお子様がいる方
サロンへ足をお運び頂くのが難しい方
お天気が悪いとき
などなど、ご自宅で受けれますよ～


メールにてお気軽にご相談下さいませ

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春の腰痛

ご新規のお客様

春の腰痛に毎年悩まれてます
そして肩こりも常に気になる
とリクエスト

初見
姿勢は悪くなく肩の内旋もなし
腰周りの張りも然程なく･･･

カルテを作っていくと
毎日自転車でかなりの運動量あり

これかっ
と睨んではいましたが
やはり触らせて頂くと
大腿四頭筋の張り・硬さが
ありました



６０分のお時間を頂いてましたので
組み合わせは

タイ古式ストレッチ脚３０分
アロマリンパ背面３０分
最後にデコルテ・お首サービス数分


脚のストレッチは
特に脚の裏側のストレッチの時に
硬さを感じられてました

ストレッチと同時に
反対の脚や上半身が引っ張られるため
腰痛の大きな要因の１つと思われます

ネイルサロンacairoのよもぎ蒸しで
しっかり体の芯まで温まって頂いてから
施術をおこなったので
効果も倍増です


B/Aお写真は公開なしです


また定期的に
脚のストレッチを中心に
施術させて頂きます


おまけ

最初に足裏も軽くほぐしを入れるのですが
東洋医学反射区の膵臓
が硬くなってました

ご本人もかなり痛いと

膵臓とは（簡単に）
消化液を出したり
血糖値に深く関係する臓器です

後から聞くと
お正月から甘いものを
沢山摂取してしまっている
との事でした


皆様も糖分の摂り過ぎには
お気をつけあそばせ
           

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