桜が咲き始めています
朝晩は寒く
お昼間は日が差していれば暖かく
と体温調節が難しい季節ですね
皆さんは
春のゾクゾクないですか？
わたくし、
最近忙しさに感けて
ヨガにもなかなかいけず
下半身の筋肉量が落ちている事もあり
足先から冷えてゾクゾクする事が多いです
この場合
スクワットなどで
ふくらはぎ（第二の心臓）を動かしてあげると
足からの血流がよくなり
改善されるでしょう
同じ症状のある方、
一緒にスクワットで改善しませんか?!
B-siteでは
自宅で簡単にできちゃう
きつくない筋トレ
３０分～のメニューがございます
詳しくはメールにて
お問い合わせくださいませ
メールはこちら
ladys.bsite@gmail.com
只今
ネイルサロンacairoでエステもできちゃう
期間限定の特別営業中です
サロンのHPはこちら
http://ladysbsite.wix.com/acairo
出張もお受け致しております
小さいお子様がいる方
サロンへ足をお運び頂くのが難しい方
お天気が悪いとき
などなど、ご自宅で受けれますよ～
メールにてお気軽にご相談下さいませ
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ladys.bsite@gmail.com
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