術後5ヵ月~筋トレ開始 | 大次郎 侍心 SAMURAI-HEART

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右膝前十字靭帯再建手術から5カ月経過

 

 

実は4月初旬の公演本番前から

既に理学療法士監視のリハビリから解き放たれてます

「もうやりつくした」だそうです

週1で通っていた病院ももうあまり来なくていいと言われました

 

本番終わって3週間あいた今回の診察は精密検査を実施

何も異常なしです

左右の筋力差、右が1割り弱い程度

リハビリ5か月でそこまで回復しました

間に舞台本番2回はさんでも何も傷がついてませんでした

歩きまくって走りまくって飛びまくっても

何も傷がついてませんでした

これはラッキー!!ww

 

右足は利き足だから、あとは筋トレをすれば簡単に戻ります

だからここからはマシンジムでトレーニングにいそしみます

体重を半年ぶりに計ったら、ベスト+2kgだった

そして既に殺陣の自主トレは先月から始めてたけどね

 

デハ!!