疲れやすい体を改善するために
月初めから筋トレを始めました
というか、筋トレ1年ぶり位になり
かなり体をなまらせていたと言える
一応3年前ぐらいまでは日常的にやってた
筈なんだけどけどね
筋肉がつかない体なんですけど
疲れにくい体ではあったと思う
結構タフだったので
それに比べれば近年は直ぐに疲れて眠ってしまう
歳とれば当たり前だけど
鍛とけばもうちょっとましだったはず
これからは衰える一方だから
何とか踏みとどまる為にもやらなきゃね
体動かなきゃ何もならないし
でも、ひとりでやってると
加減が分からないからあんまし鍛えにならないかも
どうしても甘えてしまう
デハ！！