ひどい腰痛。

今日は朝から節水契約していただいているビジネスホテルのメンテナンス

結構時間がかかって、お昼を食べたのはまたまた一時過ぎ

今日に限って少々寝坊してしまい、珍しく朝御飯を食べ損ねていたので、作業中も何度もお腹が鳴ってしまいました

お昼はメーカーの担当者と、先日食べて美味しかった油そばを食べたのですが、お腹減りすぎて写真を撮るのも忘れてあっという間に完食してしまいました

その後打ち合わせをして事務所に戻ったのですが、昨日の長距離移動のせいでひどい腰痛です

整体は予約が取れず、ずっと腰が張った状態

自宅に帰って直ぐに湯船につかって腰を温めました
その後ジョギングを１１キロ

いい汗かいたので、またシャワーを浴びたらなんか少しは腰の痛みが和らぎました

今日は湿布を張って早目に寝ます