織方洸鶴(おがたこうかく)
です。
本日も沢山の方々からお電話いただき、誠にありがとうございます♪
今日はこの後、午前3時頃まで待機させて頂きます！
早いもので2024年も下半期となりました。
ここ数日は梅雨明け前の連日雨模様ですが、皆様如何お過ごしでしょうか？
【ちょっとした変化を入れてみる】
今週末は、2024年下半期の最初の3連休です。
残念ながら予報は雨ですが、こんな時こそ
日々を楽しむこと
が、貴女の運気を好転させていく上で凄く大切です。
今日はタイトルにもある通り、
「ちょっとした変化を入れてみる」
事に関して書いていきます。
この時期は外の空気はジメジメ、加えて気温も蒸し暑くなってきており
どうしても頭と体がシャキッとしない
何だかやる気にならない
方も多いことと思います。
僕も例に漏れず、この時期は気持ちのスイッチを入れるのに工夫が必要です。
僕の場合はこんな時
ちょっとした変化
を日常生活に入れる事で、自分の気持ちを新鮮なものにして、気持ちのスイッチを入れています。
例えば
①普段と違う道を通って通勤する
②寝る時間や起きる時間を少し変える
③服装や髪色を普段と変えてみる
こんな感じです。
僕はこの時期はこのように、普段のルーティンや、自分の見た目に変化を加える事で
日々を楽しむためのアクション
を１日の中で設けるようにしています。
これに加えて、この時期は体の疲れも取れにくいため
新鮮な睡眠を取る
事も意識しています。
新鮮な睡眠を取る方法は
毎日寝る場所や向きを変える
事です。
頭と足の向きを変えたり、自室とリビングを日ごとに行き来して睡眠を取ることで、毎晩新鮮な睡眠を確保できるので、これも凄くおすすめです♪
「気持ちがどんよりしてしまう」
「やる気が起きない」
「ちょっとした事で不安にってしまう」
「悩み事ばかり考えてしまう」
このような思いのある方々は、是非
ちょっとした変化
と
新鮮な睡眠を取る
事で、気持ちのスイッチを入れてみて下さい！
