織方洸鶴(おがたこうかく)
です。
今週も金曜日が終わりました。
皆様、ゆっくり休まれてくださいね。
「自分を幸せにする」
皆様、自分を幸せにしていますか。
自分が楽しいと思うこと、自分が心休まる時間を過ごせてますか?
日々、お仕事や家事など、皆様きっとご多忙な時間をお過ごしかと思います。
母親、パートナー、上司、部下など、時と場合に応じて
「相手のために役割を全うする時間」
が殆どを占めていると思います。
しかしながら、それだけでは
「自分を幸せにする」
のではなく
「相手を幸せにする」
生き方になってしまいます。
そして「誰かのための人生」を過ごすことになると、貴女自身の人生が好転しなくなってしまいます。
例えば、休みの前日や夜中の時間など
「自分一人になれる時間」
の作り方、使い方を変えてみるだけで
「自分を幸せにする」
生き方にシフトすることが出来ます。
自分一人になる時間、出来れば無音の空間で目を閉じて
今の自分がやりたい事
今の自分が望む事
今の自分の幸せ
が何なのか、自分の心に問いかけて、じっくりと答えを探してみて下さい。
そして、その答えに対して
「素直に行動」
してみましょう。
例えば、疲れていればゆっくり半身浴してみたり、好きなものを食べてみたり、好きな映画やドラマをゆっくり観てみたり
「自分の欲求に応える時間」
を作ってみて下さい。
体の疲れではなく、心の疲れをこうしてゆっくり取りながら
「貴女の人生を過ごすための習慣」
を是非試してみて下さい♪
今日はこの後
夜中~明け方の時間
に待機します♪
明日は
午前中~昼過ぎ
夕方~夜中、明け方
の時間
に待機予定です!!
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