織方洸鶴（おがたこうかく）
です。
今日はタイトルにある通り
怒る事で得る物と失う物
に関して少しだけ書いてみます。
普段、お仕事や家庭において
他者に対して怒る事
も、時にはあると思います。
この、怒るという感情並びにアクションは
良くも悪くもエネルギー消費が最も激しいアクション
になります。
だからこそ、怒るというアクションに関して
それによって得られる物や失う物
を、きちんと把握しておく事はすごく大切だと考えています。
まず、得られる物に関してなのですが
①感情の吐き出し効果によるデトックス効果
②感情表現による自己防衛効果
の主に２つになると思います。
怒るというのは
自分の中に溜め込んでいる負の感情を一気に吐き出す事
になりますから、当然ながら自分にとってデトックス作用が働きます。
また、怒る事によって
自分に降りかかる物事から自分を守る自己防衛
もできるでしょう。
では、次に失う物に関してなのですが
①時間とエネルギー
②円滑な人間関係
の２つが主になると思います。
怒りのエネルギーはすごく大きなものですから、感情のあまり息切れしてしまったり、我を忘れる事によって時間を大きく消費する事になります。
また、怒る事によって時には円滑な人間関係にヒビが入る可能性も存在します。
これらの得る物と失う物を天秤にかけて
怒るべき時に怒る事
を大切にすると、瞬間的な怒りの感情と向き合う事が出来ます。
得るものが少ないのに感情的になったところで、その瞬間のデトックスにしかならず、後々の自分に悪い結果として返ってくる可能性があるのであれば
怒るだけ損
ですし、一方で得る物が多かったり自分を守る目的の際には
怒らなければならない場面
も間違いなく存在します。
だからこそ、最もしてはならない事は
瞬間的な感情に身を任せる事
であり、これを防ぐために事前に得る物失う物を把握して
あくまで自分の頭で考えた上で怒るかどうかの判断をする癖
を付けることが大切かと考えています。
僕自身もまだまだ修行中ではあるのですが、きちんと感情と向き合い、適切な場面でのみ怒るように心掛けています。
皆様も是非、まずは
短気は損気
の精神で一度グッと堪えて、そこから判断するように心掛けてみてください。
きっと貴方という人となりを、もっと周りが理解してくれるように変わって行きますよ♪