織方洸鶴（おがたこうかく）
です。
今日は次男の卒園プレゼントを買いたいとの事で
妹夫婦が次男を連れてショッピング
に行って来ていました。
僕は今回はお留守番担当にて
部屋の掃除をしながら待機
させて頂きました。
その中で嬉しいご報告のお電話も頂けて、すごく嬉しい時間でした♪
ここ最近すごく立て込んでいたのもあって、体も休められて良かったです。
さて、そんな今日なのですがタイトルにある通り
心の棚卸し
に関して少し買いてみます。
と言いますのも、偶然本日ご鑑定させて頂く中でこの話になった事と、これは僕自身の経験もある話なので書いてみるに至りました。
例えば、何かで
ずっと結果が出ないタイプの悩み
もしくは
自分の生活に直結するシビアな悩み
を抱えている時にこれがすごく有効です。
僕自身で言うと
家庭を持ちながら自分の仕事がどんどん悪い方向に進んでしまった時
にすごく悩んでおり、それを今の師匠に解決してもらった時にこれを実践して頂いたと感じています。
これらの悩みを持つと自分の心が
現実的な解決策よりも感情ベースで考えてしまう状態
に陥ってしまいます。
例えば、本来の自分であれば客観的に見て正しい判断ができるはずなのに
「辛いから少しでも楽になりたい」
と、その場しか見ていない判断をしてしまったり
「どうせ上手く行かない」
と選択肢から正しいアクションを外して考えてしまったりします。
これを繰り返してしまう事で結果的に
悪い結果を雪だるま式に呼び込んでしまう精神状態
になってしまいます。
だからこそ、こんな時に大切なのが
心の棚卸し
なのです。
方法は至ってシンプルです。
①今の状況を事実ベースのみで一度並べてみる
②自分がこの事実ベースのどこに対して、どんな感情を持っているのかを紐解く
③その上で先の見通しの立つ答えを出す
この①〜③が主な流れになります。
これをやる事で見えるのが
事実ベースには無い「自分の頭の中で作り出している不安要素」
です。
「どうせこうなる」
とか
「どうせこれも上手く行かない」
などの、自分の頭が作り出したものと、現実に事実として発生した事が棚卸しできるという事です。
そして、この方法は是非
信頼できる第三者と2人で行う
ようにして下さい。
言い方を変えると、これは
自分の思い込みやバイアスを剥がす作業
でもありますから、一人でやるのは場合によっては難しい可能性もあります。
そして、ここまで読んでもらって
自分には今の悩みを棚卸しできる相手がいない
と思う方がいらっしゃったら
是非、僕がその相手になりますから気軽にお電話下さい♪
自分の心の棚卸しをする事で、本来やるべき事や絶対的に正しい方向性の導き出しが出来ますし
本当に不思議なくらい現実が好転します。
僕もそうだったから、間違いなく皆様もそうです。
人生において、自分が乗り越えられない不可能な壁は用意されていません。
必要なのは
勇気を持って正しい方向に歩き出す事
だけです。
良ければ、是非僕にそのお手伝いをさせてもらえたらすごく嬉しいです♪