練習日誌(４月２６日)

最近は変な天気が多い。天気予報もあまりあてにはできない。が、今日は良さそうだ。
３月１６日と同じ５０ｋｍコースに向かう。相変わらず正直の交差点まで車列が続く。貴重なウォーミングアップの区間なのだが、アップできないまま牛久大仏前のアップダウンに突入、気候が暖かくなってきたし今日は少し負荷をかけるぞ。とはいったもののいまいち気合が入らずＲ１２５バイパスへ。
丁度ダンプカーが信号待ちしているのを機に後につかせてもらう。心拍数が１８０を越える。緩い下りでダンプがスピードアップ、着いていけずにこちらは一気にスピードダウン！
その後は淡々と走る。ギアがいつもより１～２Ｔ重いせいか脚に乳酸が溜まりだした。
ギアが重くてもスピードが変わらない、そんな感じがする。
いつもながら今ひとつ追い込めない。まあ、このあと仕事だから無意識の内にリミッターが働いているのかもしれない。
　　走行距離　５１.９７ｋｍ　平均速度　２８.２ｋｍ/ｈ
　　最高速度　６３.９ｋｍ　　走行時間　１時間５０分