BRUSH -422ページ目

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Alcohol Time

お疲れさま～～～！！
今日も一日の仕事が終わって、、、

帰り際に、、、
ROIALのTシャツが届いっということで、、、

はい！
今年のロイアルのTシャツ、、、、
これ、、、、
オイラのじゃないし、、、、
家内が頼んだTシャツだわ！！あはは、、、

勿論、、家内のTシャツをもって帰り、、
オイラは今年の夏のシャツとパンツをカタログから選んで、オーダーして、、、
tqmさん、DAIちゃんと迷彩のパンツカブルと思うけど、、、ごめんね～～～！

あの、細身の迷彩パンツ！！
ヤッベ～～～～！カッコいいでしょ！！

そして、
まずは、、、

ビア。。。。

そして、夕食と、、、

アルコールは芋焼酎、、、、
今日で完飲、、、、

さて、、、
フィギャスケートでもみようか！！

明日は、、、午後からは落ち着いていいだろうけど、、、
早朝しかないオイラは、、、、

テトラ間か、３ポイント狙いで、、、

朝から波乗り出来れば良いけど、、、

まあ、明日の朝。。。
その時に考えるべき事だし。。。。。
今は、、、Alcohol Time、、、

Afternoon Training

おつかれさま～～！
って、、、
オイラ、まだ仕事中だけど、、、

今朝は、オンシュアだけど、風波で、波乗りせず、、、、天候は雨、、、で、SK8もせず。。。

しかし、、今日は仕事も１時間早く9時から予約だったし、、
ついさっきまで、忙しかったから、早朝の波乗りが無くて、正解だったのか、、、、
でもさ、、、毎朝動いているのが動かなかったせいか、、、？
体調が今一なんだよね、、、

関節痛と喉の痛み、、、
って、、、風邪かな？

４時まで、予約のお客様で、忙しかったけど、、その後、暇なので、、、、

お店のモニターで、波乗りのハウトゥもののDVD見ながら研究し始めるとさ、、、

やっぱ、体動かしたくなるんだよね、、、、

Afternoon Training

で、、何時もの、、、

スクワットから、、

この姿勢で、前後に体重移動、、、
前後の体重対比を波乗りにイメージをして、、、
２０回程で、結構、太腿にくるんだよ！
これが！

その後、、、体のひねりのイメージトレーニングしようかとも思ったけど、、、
それ以前に、、
切実に感じている、テイクオフの下手さ加減、、、

テイクオフのイメトレしようっと、、、

パイプチュアの上に板を置いて、、、
前足を置く位置に、しっかり、パイプチュアの背もたれが来るように用意し、、
オイラのお店のチュア、結構スプリングのように、柔らかいので、揺れるが、体重をある程度吸収してくれる。。

それに、直截板を使い、すこし板が揺れるくらいの状態の方が、板の中心を意識する事になるし。。

これも２０回。。。
セルフで前後左右から、写真撮って、、、
自分自身でブレのチェック。。
ちょっと、右に頭がずれる事が多い事が解ったので、、
これから、、少し修正して行かなきゃ。。

今日も、波乗りを意識する時間が取れた事で、少し、体の調子も、、、いいかな？？

ついでに、、
お店の中の鉄柱の柱つかって、、、

ぶら下がり、腹筋。。。
１０回で、、、ギブアップ、、、、あはは、、

体が熱くなったら、、、
また、、、胸に、、
蕁麻疹。。。

掻かずに、、かゆみ止めスプレー！

このスプレー！
結構効き目あり！

腹、凹ませてますが、、、
なにか～～？？？
あはは、、

仕事場で、波乗りの練習やってるって、、、ちょっと、、、、、、罪悪感、、、、

いやいや、、、

時間の有効利用だと思う事にしよう！！

美容室も、波乗りトレーニングルームに早変わり、、、、あはは、、

さて、さて、、、
軽い運動も終わったし、、、、

お店の掃除や、洗濯始めますか！！！！

lunch

今日は、朝９時から予約で、、
その後のお客様も、、
今、
ちょっと遅いlunch。。

今日はお昼の時間が、とりづらいだろうという事で、おにぎりにしてもらった。。。
おにぎりだと、時間の空いた数分でも食べる事が出来るし、、、

今朝、海に入っていないせいか？？
今一、体調が優れない、、、？
風邪かな？

今朝から喉も痛いし、、、
ん～～～～？？？

次の予約は３時から、、、

少し休んでおこう。。。