私は寒くても、風がなくて、天気がいいと、身体が動きます。
日照の問題で動く機能が変化しやすいと思います。
外が明るいとそれだけで、いい。
さて、
寒いと体が硬くなりますよね？
寒いと結構知らず知らずのうちの心も硬くなります。
出かける気にならないし、掃除する気もわかないし、いろいろいつもの倍以上めんどうになる。
そのまま放置はダメ。
心のストレッチにいらっしゃいませんか？
SUNNY NESTさんにてカラーセラピーのワーク＆心理学習ワークをさせていただいています。
2022年2月 SUNNY NESTさんカラーセラピー＆心理学習セラピー
2022年2月 天王寺MIO ワークショップ
パーソナルカラー診断＆メイクカラー体験 2月11日（金・祝）23日(水・祝） 受付中
骨格診断α顔型パーツ診断 2月26日（土） 受付中
※キャンセルが発生することがございます。
ご予約サイトを覗いていただき空き席が発生している場合お申込みいただけます。
2022年2月 SUNNY NESTさんカラーセラピー＆心理学習セラピー
うーーーーーん、と伸びをするように。
心って見えないって言いますが、見えますよ。
顔つきや、言動や、行動や、選ぶもので。
ただ見えていても自分では認めたくない場合もありますけどね。
コミュニケーションだって、
寒いと周囲が雰囲気硬くなってませんか？ 寒さだけのせいじゃない世の中でもありますから。
コミュニケーションでも違和感や、自分自身の違和感に対してストレッチをおすすめします。
周りの人で、「嫌い」と言っていた人とあっているのに、すごく褒めたたえたりしてたら、気持ち悪いでしょ（笑）
他にも人が褒めてくれているのに、(・・? を感じる時だってあるでしょ。 褒められていても、なんか違和感？ とか感じていたりすることってあるでしょ。それホント？みたいな
もちろん人間関係には「黒のゾーン」があってもいい。と言うかないとかえって生きづらいでしょ。
損得勘定も、精神的サービスもありです。
そのパーセンテージが20％くらいだと、生きづらさを感じにくいと言われています。
この「黒のゾーン」のパーセンテージが多いと生きづらくなる。
その「黒のゾーン」 嘘とホントの拮抗が大切。
自分はバランスよく「黒のゾーン」使えていても、相手がそうじゃない場合もありますからね。
黒のゾーンを硬くしてしまうと、言動や情緒が乱れます。
ストレッチしてこれは「生きていく為の技術」 「世の中への礼儀」 「優しいウソ」 そんな風に受け入れられるレベルまでほぐしていくとラクになります。
今日はちょこっとダークな話。
2月12日（土） SUNNY NESTさん
オーラライトカラーボオルをもっていきますよ
セレクトカラー 好きな色を選びとって、心のストレッチしてみませんか？
11:00～×
11:30～×
12:00～〇
12:30～〇
13:00～×
13:30～〇
14:00～×
14:30～〇
15:00～×
15:30～〇
16:00～〇
色にのせて言葉を紡いでいくとね、すっと本音まで最速で入っていけますよ。
自分のココロのストレッチ、忘れないでくださいね。
情緒 ⇒ 豊かな人
情緒 ⇒ 不安定な人
最初の言葉は一緒なのに面白いですよね。
ご自分でもストレッチ方法ありますよ。
やっぱり人それぞれ軸が違いますからね。
仲良しさんといてて癒される。
好きなことしてて癒される。
愚痴をはいて癒される。
身体を動かして癒される。
その「軸」を見つける方法も心理学習セラピーでお伝えしています。
何をどうすればいいのか？ その技術を学べる心理学習セラピーもおすすめです。
ココロが硬くなっているサイン、冬の場合は甘いモノドカ食い。これサインですからね～
あとは言わずと知れた、スマホ。
とか、ね。
サインは自分が一番よくわかっているはずなので。
ココロストレッチしたくなかったら、カラダストレッチからはじめてみるのもいいですよ。
連動性ありです。
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