頭の圧の抜き方

脳圧が高いと色々な不調が出る

なぜなら体に命令を出しているからだ

頭を使い過ぎか

ひとり何役もこなしているとオーバーマルチタスクになる

その場合は心をギュッと抑えて

頭でグン！と頑張り過ぎていると

もちろん脳がパンパンになる

そんな時の直し方は

思いっきり手を伸ばして万歳し

思いっきり深呼吸し

吐く瞬間一気に脱力をする

これで大体頭の圧は抜きやすい