※このお話は以前アメブロで掲載したお話です。
人の言葉に傷ついた。
こんな体験している人いると思います。
それが自分を否定するような言葉ならとても傷つきますよね。
こんな時どうしていますか？
人からの言葉は色々な効果をもたらします。
いい言葉は自分を嬉しくさせたり、幸せにしてくれたり、励ましの言葉は頑張ろうと思う気持ちを増やしたり。
でも、必ずしもいい効果だけではないですよね。
時には傷つけられたり、時には悲しい思いをすることもあると思います。
人から自分を否定されるという事はとても悲しい事です。
でも、その言葉だけがすべてじゃありません。
そして、その人からの意見だけがすべてでもないのです。
言われたことはひどい事かもしれません。
でも、その言葉がすべてではないのです。
ここから学ぶ事は、色々あります。
まずは、そんなことを言われても、その言葉を信じないでください。
悲しめば悲しむほど、その言葉はあなたを傷つけます。
そして、その言葉は本当のことじゃないかもしれないのです。
極端な事を言えば、人から言われたことはどうだっていいのです。
あなたが自分をどう思うのか？
これが大切です。
もし、自分も良くないと思っていること、感じていることを言われたとしたら、
「やっぱり・・・」
と感じて、悲しくなったり落ち込んだりするかもしれません。
でも、そうなら、ここからまたやり直してみたらいいのです。
もしそう思っていないことだったら、気にせずにそのままの自分で良いのです。
自分が自分のことをちゃんと知っていて、自分らしくいれたら、自分を否定する言葉に対して、もっと客観的になれます。
自分のことを知っていたら、自分のいい可能性をもっと信じられるようになります。
だから人から言われたことには動じなくなる。
意見は意見として受け止めて考えてみる事もいいと思います。
でも、自分のことを否定してくる人や言葉に、どうか傷つかないでください。
自分を知って自分をもっと好きになれば、こんな言葉にはもう動じなくなります。
自分の可能性をもっと信じて、毎日を生きてみませんか？
あなたはとっても素晴らしい人なのですから。
自分のことをもっと知って自分の可能性を信じたい人は、じぶんケア相談 をご検討下さいね♪