こんにちは♪ 青沼です
あっという間に休み入りました。
先週は大雪が降り大変でした～。
11月末から12月前半は大掃除をしてクタクタになり、終わった～！！と思ったら大雪です。
年末寒波がやってくるという噂ですが、こちらはどうなることやら。
ぜひ、予報が外れてほしいと思っています（笑）
しばらくブログも更新できていなく、そして、お客様への年末のご挨拶もいまだできておらず、先日の大雪では体がリカバリーするまで時間がかかりましたね～。
つい先日は、雪がやんで暖かくなったので、一気に屋根雪を片付けようとして、腰を痛めました（笑）
あ、クリスマスイブの日です。
今回、腰を痛めて思ったのですが、人間の回復力ってすごいなぁと思いました。
腰痛って治りにくいイメージだったのですが、腰痛のピークは2日でした。
あとは痛いながらも日常生活が送れる感じでした。
今でも全く違和感がないわけではないですが、もう湿布もしていません。
腰痛と言えば、安静にと言われると思うのですが、そうもいっていられないので、できる範囲で動いていました。
筋肉痛もそうですが、ストレッチをしながら動く方が回復が早い感じがします。
今回も腰痛になってから、ストレッチを無理のない範囲で行い、ゆっくりながらも普段と同じ生活をしていました。
無事に治ってよかったです。
今日は時間ができそうなので、これから色々やりたいと思います。
年末年始はゆっくりできる時間があるかな・・・？
ブログ更新できたらまたしますね。
それでは♪