こんにちは。
接客スキルの専門家でメンタルケアもできちゃう 接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナーの青沼 里歩です 
はじめて来てくださった方、ご訪問ありがとうございます
そして、いつも見てくださっている方、本当にありがとうございます
こんな事で悩んでいませんか？
自分に自信がない
自分の強みがわからない
会社の人とうまくいかない
いつも他の人と比べる
言いたい事がうまく言えなくて我慢してる
もしそうなら、もうこんな自分をやめませんか？
悩みを繰り返さずにスッキリ解決できる方法があります。
それがじぶんケア相談です。あなたも始めませんか？
もう繰り返し悩まない。
自分らしさで迷わない。
どんな悩みも自分と向き合って、自分の本当の気持ちを受けれいたら変わります♪
自分と向き合う事で悩みを根本的に解決するそれが じぶんケア相談 です。
＊－＊－＊
あなたは今、どんなことで悩んでいますか？
人間関係の事？仕事のこと？
それとも自分の考え方や生き方でしょうか？
その悩み、もしかしてずっと悩んでいることだったり、繰り返し悩んでいることありませんか？
そんな悩みはじぶんケア相談で根本からスッキリしちゃいましょう
えぇ！？ でもどうやって・・・？
悩んでいること スッキリ解決したい！と考えた事はありませんか？
本を読んでみたり、人間関係やコミュニケーションの事を調べてみたり、人に相談したり、自分で考え込んだりして解決した人もいるでしょう。
でも、なんだかスッキリしなかったり、
「あれ？またおんなじことで悩んでいる」
と思ったりしていませんか？
悩みや問題の解決というのは実は難しい事はありません。
悩みは自分と向き合えば解消します。
でも、自分と向き合うよりも、目の前にある問題をなんとかしたい！と考えますよね？
例えば、うまくいかない人とストレスが少なくなるように、接触をできるだけしないようにしよう！と悩み解決の答えを出したとしましょう。
でも、これって一瞬だけの解決に過ぎません。
本当に考えたい事は
・どうしてうまくいかない相手がストレスなのか？
ということなんですね。
先にお話したことは、問題や悩みの目先だけを解決しているということなんですね。
その次に書いたのは根本的解決です。
実はもっと根本的に解決しなきゃいけない部分があるのに、目先の問題をどうにかしようとして、考えて解決してる方が多いです。
根本を解決していないのですから、当たり前に問題や悩みは繰り返されたり、すっきりしないのです。
「自分と向き合えば悩みは解決されるのですか？」
「そんな簡単なものですか？」
とよくご質問を頂きます。
自分と向き合うって実はそんな簡単な事じゃないですし、大変時間のかかる作業です。
自分と向き合うという事は自分を知ること。
例えば、あなたが今まで生きてきた中で、何か素直に表現できない部分があることが今の悩みや問題につながっているのですね。
それが何なのか？
本当は自分がどうしたいのか？
これを探ることで、悩みの多くは解決されます。
よく、
「青沼さんはこういう悩みに関するプロだから、アドバイスしてもらえれば解決できますよね？」
と聞かれたりしますが、私からのアドバイスはあまり意味がありません。
他人からアドバイスを受けてもあなたが決めた事じゃないと意味がないのです。
あなたの今の悩みや問題はあなたの中にあります。
その悩みはあなたが作り出したものなのですね。
だから、私が答えを出すのではあなたはきっとスッキリしないのです。
それは、あなたが満足する答えを知っているからなんですね。
その答えを引き出す為に自分と向き合うんです。
自分と向き合って、問題を解決するだけじゃなく、自分を大切に想い好きになっていく。
それが自分ケア相談です。
時間はかかりますが、じぶんケア相談を受けると、自分でメンタルケアができるようにもなれますよ♪
じぶんケア相談ではどんなことが相談できるの？
↓ 例えばこんな事 ↓
自分のことや人生のことで悩んでいる
人間関係や家族との関係がうまくいかない
何度も同じ悩みに悩まされている
周りにいい人が集まらない
自分に自信を持ちたい
今の自分から変わりたい！
心の中のモヤモヤを解決したい
人に気を遣ってばかりでなんだか毎日楽しくない
どうしても他の人と自分を比べちゃう・・・
ストレスケアをしたい
ストレスが日常的
ストレスとの上手な付き合い方を知りたい
ストレスを何とかしたい
毎日が嫌になる
憂鬱なことがある
仕事の事で悩んでいる
仕事の効率的な方法を知りたい
ＯＪＴや指導がうまくいく方法を知りたい
どうしても人をキツくしかってしまうのでなんとかしたい
些細なミスを繰り返しちゃってどうしたらいいかわからない
会社の人とうまくいかない。毎日だし悩んじゃう
いつも怒られる・・・。今の自分を変えたい
接客の仕方で悩んでいる
こんな方は、私らしく売れる接客を叶える 接客スキル講座で相談・学べます
もっと詳しく知りたい方はこちら
⇒ 向き合い 気づき 自分らしく変わる じぶんケア相談（接客・仕事・ライフコーチング）
⇒ じぶんケア相談で相談できること（接客・仕事相談・ライフコーチング）
どんな人にオススメなの？
↓ こんな人にオススメです♪こんな悩みありませんか？ ↓
自分の行動や言動で繰り返す悩みを何とかしたい人
人間関係（会社の人や、周りの人）で苦労している、またはこれまで苦労してきてもう嫌だ～！と思っている人
自分に自信を持ちたい人（人と比べたり、うらやましく思う人）
他の人が悪いし、自分が悪くないと思っているけど悩みが解消できない人
いつも自分の発言や行動にあとから後悔しちゃう人
自分の考え方が嫌いな人
いつも自分はダメだと思っている人
相談はどうやってするの？
Ｓｋｙｐｅ（電話でも可）を使って、全国どこからでもご相談ができます♪
Ｓｋｙｐｅのこと、相談のことについては以下からご覧ください。
⇒ 相談方法（Ｓｋｙｐｅ）について
相談の料金は？
料金は こちら からご覧ください
Ｓｋｙｐｅの場合、60分からご相談ができます。
お試し相談もあります♪
詳しくはこちら
⇒ じぶんケア相談 お申し込みの流れ 料金・お支払いについて
どんな人がこれまで受けたの？
お客様の声はここから見れます。
受けた方からのご感想の一部を紹介します
ずっと人間関係で悩みを抱えていました。青沼さんのブログを見つけてから毎日見るようになってそれで十分だったのですが、やっぱり一度相談してみたいと思う事が出てきたので相談しました。自分の中でなんだかいつも同じ悩みを持っていた理由がわかりました。人ではなくて自分の問題だったという事。これに気づけて良かったです。今後はメンタルケアを頑張って自分に優しい自分になりたいです。
＊じぶんケア相談で仕事相談を受けて
指導係をしてきてずっとストレスな毎日でしたが、ようやく解放されそうです。相手をどうにかしたいといつも考えていたせいで、うまくいかないという事がわかり、自分が相手にどう対応したらいいのかも自分でちゃんと考えれるようになりました。おかげで心も楽になりました。りほさんがちゃんと私の気持ちを引き出してくれたおかげだと思います。考え方の癖って自分ではなかなかどうにもできないものですね。気付かせてくれてありがとうございます。
＊じぶんケア相談でメンタルケアコーチングを受けて
どうしていつも我慢しているんだろう？と思う事が多く、相談をしました。話をして過去の自分のことをもう一度思い出すことで、自分の想いに気が付けました。向き合ったからこそ「我慢をしなくてはいけなかった自分」がいたことをようやく認めることが出来たと思います。今回は本当に向き合う事が出来て良かったです。このまま向き合っていなかったらきっともっと苦しんだと思います。本当にありがとうございます。
あなたがあなたらしく生きる事でもっと幸せになれます。
私はそのお手伝いをしてますよ♪
じぶんに優しく じぶんを好きになる じぶんケア
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さぁ、自分を好きになって接客楽しみましょう
最後までお読み頂き、ありがとうございました
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青沼 里歩（あおぬま りほ）接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナー ＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ Ｒ
インスタグラム＊2002年から2011年 ショールームで接客業務
建築系水廻りショールームに10年ほど勤務。その間、6年間フロア責任者を経験する。
お客様に本当に喜んでもらうためにはどうしたらいいか？お客様に満足してもらう接客とは何か？を常に考え、1万人以上のお客様に対応してきた。
入社当時は接客のことをきちんと考えておらず、責任者になり接客や数字管理、指導等色々な事に苦戦した。しかし、接客スキルとの出会いにより接客の幅が広がり、接客スキルだけでなく、接客コーチングなど取り入れ、自分でも接客が楽しめるようになっただけでなく、指導にもそういった接客を取り入れ、お客様から多くのいい評価を得た。
接客の改善と接客スキルの習得により、売上200％を達成+売り上げを伸ばし続けた。
また、顧客作りも成功し顧客固定化したことで売上ＵＰに成功した。
お客様の欲しいもの（ニーズ）を引出し、提案することでお客様から喜ばれる接客が得意。
＊2011年
ここがターニングポイントだ！と感じ、退職。
接客総合コンサル＆メンタルケアライフコーチ ＢＲＯＷＮＳＵＧＡＲ Ｒを設立。
接客業の方の悩みを解決や接客を教えることだけでなく、働く人や自分の中の悩みを解決したい人のためのメンタルケア相談も開始。色々な方の悩みを解決する為に日々相談に応じている。
詳しいプロフィールを知りたい方はＨＰプロフィールもご覧くださいね♪
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