もう一息！

ダイエット始めて一ヶ月半・・・

ダイエットは減量と違い脂肪を減らして行かなきゃいけません

体から水分や○○こを出して体重おとす事とちがうので・・・

すぐには落ちません

なので、我慢が必要です・・・

順調に落ちてても気を抜くとすぐ戻ってしまうので・・・

落ち着くまで辛抱が必要！









これが・・・













これになるまで辛抱です・・・・(笑)






変わりたいなら・・・・



もう一息！



ジムにも掲げてある詩です・・・・







好きだな～