再開２８日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比-0.2ｋｇ 計-0.8ｋｇ 計-11.5ｋｇ
BMI：22.1
再開ビクトーザ1本目（21）：なし
💩便通：なし 3日目
ダラダラ食べたものたち
肉うどん
◇ シュークリーム
◇ プルコギビーフ＆ご飯
◇ カラムーチョ
◇ ひとくち甘辛揚げせん
◇ イカフライ
◇ ピーチサワー（お酒）
◇ リンツチョコ3個
今日はビクトーザ打つ日だったのに忘れて
子どもと買い物へ行き
その帰りにうどん屋へ行き
肉うどんを食べました
その後はもうだらだら色んなものを食べた
ゴールデンウイークだからね
まっいいか
そして今はピーチサワー飲みながらUPしてるので
このまま寝落ちするかもです（笑）
明日はビクトーザも打って
ダイエット頑張ります
再開２６日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比-0.7ｋｇ 計-0.6ｋｇ 計-11.3ｋｇ
BMI：22.2
再開ビクトーザ1本目（21）：1.5ｍｇ 7時
💩便通：なし 2日目
今日から
ビクトーザ高容量の1.5ｍｇを1日おきに
打ってみることにしました
なし
14時
サラダ
ベビーリーフ
ゆで卵 ミニトマト アボカド 海老
19時
ししゃもの南蛮漬け
鶏レバー じゃがいも玉ねぎソーセージスープ
ベビーリーフ（お昼の残り）
パンナコッタ
今日は午後からお休みする予定だったのに
すっかり忘れてお昼のサラダを作って職場に持参
食べずに帰宅して家で食べたけど
ビクトーザ高容量効果なのでしょか
半分しか食べれずに残しました。
間食のパンナコッタは職場の方が
作ってくれて休憩中にいただきました
イチゴソースも手作りでめっちゃ美味しかった
明日からゴールデンウイークですね
本当は明日、熊本にできたコストコ行く予定にしてたけど
大分も熊本もコロナ感染者めっちゃめっちゃ増えてるし
もし万が一ってことがあったら怖いので
おとなしくステイホームすることにしました
このゴールデンウイークで
少し体重減るといいんだけどなぁ
再開２４日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比+0.4ｋｇ 計+0.1ｋｇ 計-10.6ｋｇ
BMI：22.5
再開ビクトーザ1本目（20）：なし
💩便通：あり
スタート時点より増えてる
かなりヤバイです（笑）
7時
スナップエンドウ ミニトマト
ミートボール クルミチーズパン2切れ レーズンパン１切れ
コーヒー牛乳
くら寿司 13時30分
鰻茶碗蒸し ウニ2貫 ホタテ軍艦2貫 海老アボカド2貫
サーモン1貫 計7貫
デザートは豆乳ドーナツ
コーヒー牛乳
子どもの懇談会予定で午後から仕事はお休みを
取っていたのですがコロナ感染症が拡大したから
懇談会は中止に
しかし、そのままお休みをいただいてくら寿司へ
ウニが食べたかったのですが
ん～イマイチだったかな・・・。
生ウニが食べたかったのですが
少し蒸してる
若干、熱を加えてる感があって
生ウニを感じられず・・・。
でも
その他は
でしたよ
夜はさすがに夕飯抜きでコーヒー牛乳のみ
明日は全国的に大雨らしいですね
再開２３日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比+0.6ｋｇ 計-0.3ｋｇ 計-11.0ｋｇ
BMI：22.3
再開ビクトーザ1本目（20）：なし
💩便通：あり
7時
ゆで卵 ミニトマト スナップエンドウ
クルミチーズパン2切れ レーズンパン2切れ
ルイボスティー
13時サラダ
キャベツ千切り 新玉ねぎ 海老
ミニトマトスナップエンドウ
18時30分
カレーライス（昨夜の残り）
コーヒー（砂糖＆ミルク）リンツチョコ2個
やっぱりお昼ご飯のパンと帰宅後の間食パン
リンツチョコ5個は0.6ｋｇ増加の要因ですね
そろそろ
月のモノも終わりそうなのですが
このままビクトーザをダラダラ続けていても
体重は減りそうにないので
少し打開策を考えました。
1.5ｍｇの高容量を1日おきに打ってみようかと
1本で1.5ｍｇは11日間なので1日おきだと22日間
週末は打たなくても食欲コントロールできそうなので
週3日（月・水・金）だけ打って
どうしても食欲が抑えられない時にはスポット的に
打ってみようかと考え中
それでも体重動かないなら1.8ｍｇに
ゴールデンウイークは熊本のコストコへ行く計画を
立ててたけどコロナ感染症。
終息どころか益々拡大してるので
ゴールデンウイークはおとなしくおウチで
ゆっくり春馬くんを鑑賞しようかなぁ
再開22日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比-0.4ｋｇ 計-0.9ｋｇ 計-11.6ｋｇ
BMI：22.1
再開ビクトーザ1本目（20）：なし
💩便通：あり
月のモノもう少しで終わるかな・・・。
なし
12時30分
サラダ
キャベツ千切り 新玉ねぎ 海老 アボカド
カスタードパン1個 くるみチーズ少し
オーツミルク 桜餅1個
19時
カレーライス
リンツチョコ5個 レーズンパン1切れ クルミチーズ2切れ
コーヒー（砂糖＆ミルク）
チョコ5個って 食べ過ぎだ（笑）
職場の人が美味しいと評判で週１しかオープンしてない
パン屋さんのパンを買ってきてくれたので
お昼にクリームパン1個とクルミチーズを少し食べました。
オーツミルクはコストコで購入。
帰宅後、我慢できずに夕飯前に切ってトーストして
ちょこっと食べました。
トースターで焼くとバード系パンは美味しい
再開2１日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比-0.1ｋｇ 計-0.5ｋｇ 計-11.2ｋｇ
BMI：22.3
再開ビクトーザ1本目（20）：なし
💩便通：なし
夜に菓子パン3個もたべたのに
意外に増えてなかったことにビックリ
なし
コメダトースト3枚切り（茹で卵チーズアボカド）
コーヒー（砂糖＆ミルク）
ちょっと高めのマヨネーズを使ってみました
リンツチョコ4個
今日は昼から草ボーボーの家の周りや
花壇の草取りを次男に手伝ってもらいながら
花壇に向日葵のタネを蒔きました。
🌱芽出るかな
そして昨年夏に友達に挿し木でもらった紫陽花
冬に耐えきれず
ほとんど枯れてしまいましたが1本だけ何とか無事成長中
今日はかえるさんの休憩所に
再開20日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比+0.1ｋｇ 計-0.4ｋｇ 計-11.1ｋｇ
BMI：22.3
再開ビクトーザ1本目（20）：なし
💩便通：なし
20日も経過したにもかかわらず動きがない体重
月のモノも始まったので
とりあえず終わるまではビクトーザは打つのをやめて
打開策を少し考えます
🍚ご飯 ワサビ海苔
12時30分
コメダ珈琲
たっぷりミルクコーヒー
18時
菓子パン3個
今日は午前中美容室へ行って
そのまま読みたくて買ったままにしていた本を
コメダ珈琲に持ち込んで読破
街中のコメダだったので比較的ゆっくり
できたお一人様時間でした
再開１９日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比-0.3ｋｇ 計-0.5ｋｇ 計-11.2ｋｇ
BMI：22.3
再開ビクトーザ1本目（20）：0.9ｍｇ 8時
💩便通：なし
8時
🍚ご飯 ワサビ海苔 松前漬け
13時
サラダ
キャベツ千切り ゆで卵 ミニトマト
海老2尾 ワカメ
19時
鶏そぼろ丼（鶏そぼろ・入り卵）
新玉ソーセージコンソメスープ
とりあえず記録だけ
再開１８日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比+0.2ｋｇ 計-0.2ｋｇ 計-10.9ｋｇ
BMI：22.4
再開ビクトーザ1本目（19）：0.9ｍｇ 7時
💩便通：あり
再開１８日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比+0.2ｋｇ 計-0.2ｋｇ 計-10.9ｋｇ
BMI：22.4
再開ビクトーザ1本目（19）：0.9ｍｇ 7時
💩便通：あり
またまた増えた
でも原因は月のモノがはじまる前だからかも・・・・。
しかし
一向に体重が減る様子がない・・・。
1歩進んで2歩下がるって感じです。
7時30分
🍚ご飯 プルコギビーフ
12時30分
サラダ
ベビーリーフ ゆで卵 ミニトマト ワカメ コーン
チョコ2個 （職場の方から頂いた）
18時
＜マック＞
ミルキィーシェイクS チキンナゲット
＜ミスド＞
ふわもち宇治抹茶あずきもち
宇治抹茶チョコあずき白玉パイ
今日は子どもの習い事の日なので外食
ミスド前で抹茶が目に留まり
糖質の塊の🍩ドーナツ
食べた
まぁ～いいか(笑)
そうそう
少し前に話題になっていた佐藤健くんのライン
登録してみた
げんき？とか
ライン来ると なかなか嬉しい
息子でもおかしくない歳の差だけど
再開１７日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比+0.3ｋｇ 計-0.4ｋｇ 計-11.1ｋｇ
BMI：22.3
再開ビクトーザ1本目（18）：0.9ｍｇ 7時
💩便通：なし 2日目
なぜなぜなぜ増える
なし
13時
サラダ
キャベツ千切り ゆで卵 スナップエンドウ
19時
煮込みハンバーグ（昨夜の残り） ひじきの白和え
アジフライ コロッケ
昨日の食事でなぜ増えるのでしょう・・・。
朝、ハンバーグを食べようと思ったけど
ショックで食べれなかった（笑）
お昼もおにぎり食べずに
サラダだけにしてみたけど
夕飯揚げ物だからねぇ・・・・。
