再開１６日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比+0.3ｋｇ 計-0.7ｋｇ 計-11.4ｋｇ
BMI：22.2
再開ビクトーザ1本目（17）：0.9ｍｇ 7時
💩便通：なし
なし
13時
サラダ キャベツ千切り ミニトマト
ゆで卵 ツナチーズちくわ枝豆のマヨ和え
🍙おにぎり1個
19時
ひじきの白和え ホウレン草のゆで卵和え
ツナチーズちくわ枝豆のマヨ和え
キャベツ千切り スナップエンドウ
コーヒー（砂糖＆ミルク）
夕飯は子どものリクエストにより煮込みハンバーグ
でしたがハンバーグは食べず
昨日の副菜の残りと
頂いたスナップエンドウを茹でて食べました。
再開１５日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比-0.7ｋｇ 計-1.0ｋｇ 計-11.7ｋｇ
BMI：22.1
再開ビクトーザ1本目（16）：0.9ｍｇ 7時
💩便通：あり
ビクトーザは0.6ｍｇでは食欲抑えられなくなってきたので
0.9ｍｇに４日前
ほど前から増やしてます。
なし
13時
サラダ
キャベツ千切り ゆで卵 ミニトマト
ツナチーズちくわ枝豆のマヨ和え
🍙おにぎり1個（ワサビ海苔）
19時
ブリ照り焼き ほうれん草とゆで卵和え
ひじきの白和え ツナチーズちくわ枝豆のマヨ和え
大根の味噌汁
今週はめっちゃ疲れて10時前には
就寝してました
でも
今日もかなり疲れてる・・・。
月曜日なのにこの疲れっぷりはヤバイ・・。かも
週末は春馬くんの
【ブラッディーマンデー１】を全話鑑賞
今は【ブラッディーマンデー2】の途中ですが
今日はもう寝ます 
再開１０日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前日朝比-0.1ｋｇ 計-0.3ｋｇ 計-11ｋｇ
BMI：22.3
再開ビクトーザ1本目（11）：0.6ｍｇ 8時
💩便通：なし 2日目
8時
ミニクロワッサン2個
アボカド１片 ゆで卵半分 ソーセージ
コーンスープ
13時
サラダ
キャベツ千切り・エビ2尾・ゆで卵半分・シーチキン
プチトマト 🍙おにぎり1個
19時
キャベツ千切り ミニトマト
竹輪の磯部揚げ カキフライ
新玉ねぎのコンソメ＆ベーコンスープ
ココナッツサブレ4枚
コーヒー（砂糖＆ミルク）
ど～しても仕事から帰宅し
夕飯を作るまでの空いた時間
口寂しくて何か食べたくなってしまう・・・。
間食癖がついてしまったけど
この時間にお菓子＆チョコ類じゃなく
タンパク質系を食べるようにすれば
少しはいいのかな❓
再開９日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前日朝比+0.4ｋｇ 計-0.2ｋｇ
BMI：22.4
再開ビクトーザ1本目（10）：0.6ｍｇ 8時
💩便通：なし
外食とジュース類を飲食するとビクトーザを打ってても
体重は増える
7時30分
コーンスープ
ゆで卵1個
12時30分
サラダ おにぎり1個
19時
焼きそば
体重の減りが鈍いので
しばらくランチをサラダとおにぎりにしてみます。
そしてリンツのチョコもしばらく封印
再開８日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前日朝比-0.2ｋｇ 計-0.6ｋｇ
BMI：22.2
再開ビクトーザ1本目（9）：0.6ｍｇ 7時
💩便通：５日連続あり
なし
12時 ジョイフル＆ドリンバー
18時
ケークサレ・リンツチョコ2個
茄子の煮浸し・筍の煮物
もう食べ飽きた
茄子の煮浸しと筍の煮物
まだ残ってるけどもうごめんなさい
したい
今日は
入学式で
式終了後、ママ友数人と子ども達で
ファミレスへ
かなり長居してダラダラドリンクバー飲んでたから
お腹いっぱいだけど
口寂しくて夜は残り物を食べました。
再開７日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前日朝比+0.1ｋｇ 計-0.4ｋｇ
BMI：22.3
再開ビクトーザ1本目（8）：0.6ｍｇ 9時
💩便通：４日連続あり
1週間で-0.4ｋｇとは前回に比べるとかなりのスローペース
でも昨夜、晩酌して+0.1ｋｇならOK
普通なら+1ｋｇは当たり前なのに+0.1ｋｇで済んだのは
やっぱりビクトーザの効果だと思います。
なし
11時30分
コーヒー牛乳・フランクフルト（セブン）
クロワッサンサンドたまご＆パストラミ（セブン）
19時
コーンスープ（希望の命水10ｍｌ）
リンツチョコ3個
今日は久しぶりに部屋を大掃除しました。
お天気だったので気持ちよかったです
再開6日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前日朝比±0ｋｇ 計-0.5ｋｇ
BMI：22.3
再開ビクトーザ1本目（7）：0.6ｍｇ 9時
💩便通：3日連続あり
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
なし
14時
クリームパン1個 コーヒー牛乳（半分）
18時
コストコピザ1枚 コーヒー牛乳（お昼の残り半分）
19時30分
ネクターサワー350㎖（お酒） サラミ＆イカフライ
今日はオ～ルグルテン＆糖質ですね
朝からネイルサロンへ行って
帰宅後、子どもの散髪やその他諸々
車も洗車に行って久しぶりに明日は
ゆっくり寝坊できるので
晩酌してます
体重ですが落ちが悪いです・・・。
前回の記事を読むと1週間で約2キロは落ちているけど
今回は-0.5ｋｇかなりのスローペース。
まぁチョコやらパンだの食べてるので
仕方ないのかもしれませんが
再開５日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前日朝比+0.1ｋｇ 計-0.5ｋｇ
BMI：22.3
再開ビクトーザ1本目（6）：0.6ｍｇ 7時
💩便通：あり
前回-１３ｋｇ
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
7時
コーヒー（砂糖＆ミルク・希望の命水10ｍｌ）
クルミパン・クリームパン
12時30分お弁当
茄子の煮浸し・筍の煮物
ミニトマト・ソーセージ・プルコギ肉とピーマン玉ねぎ炒め
リンツチョコ4個
7時
ブリの塩焼き・豆腐とわかめの味噌汁
茄子の煮浸し・筍の煮物
今日は朝から食欲モリモリパン2個も食べた
夕飯はやや少なめだったけど
まだ筍の煮物と茄子の煮浸しが残ってる
少し作り過ぎました
再開３日目
前日朝比-0.1ｋｇ 計-0.6ｋｇ
BMI：22.2
再開ビクトーザ1本目（4）：0.6ｍｇ 9時
💩便通：なし4日目
前回-１３ｋｇ
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
再開３日目
前日朝比-0.1ｋｇ 計-0.6ｋｇ
BMI：22.2
再開ビクトーザ1本目（4）：0.6ｍｇ 9時
💩便通：なし4日目
前回-１３ｋｇ
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
朝 7時
白湯（希望の命水10㎖）
お昼 13時
お弁当
筍の煮物 茄子の煮浸し 鯖の竜田揚げ ちくわの磯部揚げ
卵焼き ソーセージ ご飯
間食
筍の煮物 リンツチョコ2個 ポテトチップス少し
コーヒー（砂糖＆ミルク）
夕飯 19時
プルコギ肉とピーマン玉ねぎ炒め
筍の煮物 茄子の煮浸し キャベツの千切りサラダ
どうしても仕事から帰宅すると
間食をしてしまいます。
コストコ行った直後なので
チョコやポテチ等お菓子類が目に付くところにあるから
だと思いますが
今日は胃のムカムカ感や吐き気はありませんでした。
再開２日目
前日朝比-0.5ｋｇ 計-0.5ｋｇ
BMI：22.3
再開ビクトーザ1本目（3）：0.6ｍｇ 7時
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
💩便通：なし3日目
朝
白湯（希望の命水10㎖）
お昼 13時
お弁当
エビ 枝豆 筍の煮物 卵焼き ソーセージ
鯖の竜田揚げ ご飯
間食
リンツチョコ2個 ポテトチップス少し
筍の煮物
夕飯
なし
仕事から帰って夕飯作る前に小腹が空いたので
間食したら気分が悪くなり吐き気が・・・。
夕飯は食べずに早々に寝ます。
