再開５７日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比+0.6ｋｇ 計-0.5kg 計-11.2kg
BMI：22.3
再開ビクトーザ２本目（10）：1.5ｍｇ（6時30分）
💩便通：なし
特に要因は考えられないけど・・・。増えてる
野菜と果実のスムージー
12時30分お弁当
海老 枝豆 ミニトマト
ビーマンと塩昆布和え 鯖竜田揚げ
ソーセージ 卵焼き ご飯 ワサビ海苔
19時
アジの南蛮漬け
美酢（桃）豆乳+ミネラル
ナッツ類
仕事から帰宅後に
豆乳＆美酢とナッツ類を食べたら
満腹感があったので夕飯は生姜焼きでしたが
昨夜の残りのアジの南蛮漬けだけ食べました。
お昼はサラダも少しお休みしてお弁当を食べてます。
ビクトーザは2本目あと残り1回分です。
3本処方してもらってるので
あと1本残ってますが
このまま続けても体重減る気が全くしないので
（悲しいけど）
しばらくお休みして
残り1本にかけてみようかな
夏にスイカ＆フルーツと併用しながら
頑張れば減るかも
なんて考えてますが・・・。
甘いかな
再開５２日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比±0ｋｇ 計-1.1kg 計-11.8kg
BMI：22.0
再開ビクトーザ２本目（9）：1.5ｍｇ（6時30分）
💩便通：なし
なし
体重動きません・・・。
月のモノも終わったので期待してましたが・・・。
何でかなぁ・・・
12時15分 サラダ
キャベツ千切り ブロッコリー ミニトマト
アボカド 海老
19時
マカロニグラタン
ゆで卵 アボカド 海老 チーズ
コーヒー（砂糖＆ミルク）
塩バタかまん2個
夕方からポツポツ雨が降ってきましたが
今は本降りになってます。
明日は豪雨の予報☔
でもね明日は
仕事お休みしてお出掛け予定だったのに・・・。
高速通行止めになって
ちょっとヤバくないって程の豪雨だったら
行くのを止めて仕事に行くか
又はゆっくりのんびり
漫画＆ビデオ鑑賞としましょうか
再開５０日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比+0.1ｋｇ 計-1.1kg 計-11.8kg
BMI：22.0
再開ビクトーザ２本目（8）：1.5ｍｇ （6時30分）
💩便通：あり
なし
お弁当
割りばしに紅葉が挟んであってお洒落です
なし
塩バタかまん
今日は誕生日
ってことでこけしさんの
お弁当を配達してもらい
職場の方とお弁当ランチしました
そしてプレゼントに
売れすぎて中々手に入らないと噂の
塩バタかまん と
初めて頂いて食べてあまりの
美味しさに驚いたピーカンナッツ
を頂きました
旦那さんからはコレ
長男からも電話があって仕事帰りに
ケーキ買って家に寄る
って
言われたけど次男が調子悪くて休んでる事を伝えると
明日に変更するって
そして誕生日おめでとうって言った後に
ホントにおめでたいんかなぁだって
まぁ～ね（笑）
でも
この年まで元気に過ごせたことは
おめでたいんではないでしょうか
でっ
でもね
今まで無かったと思われる
身体の部分に
やや大きめの目立つほくろを発見
ちょっと怖い気もするけど
近いうちに皮膚科を受診しようと思います。
何ともないといいんだけどなぁ
そして
ダイエット50日目が50歳の誕生日
何とも語呂がいい
再開４９日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比-0.1ｋｇ 計-1.2kg 計-11.9kg
BMI：22.0
再開ビクトーザ２本目（7）：なし
💩便通：なし
なし
13時
卵ご飯（ワサビ海苔）
ブロッコリー おから
魚卵の煮つけ
オレンジ＆マンゴー お酒
美酢（もも）
今日は40代最後の日
でしたが
普通に過ごしました
っていうか
かなりダラダラモード（笑）
TUTAYAでレンタルしたコミックを
ゴロゴロしながら読んで
失恋未遂
恋するMOON DOG
青島くんはいじわるくん
ライアー×ライアー
パーフェクトクライム
お腹が空いたらちょこっと食べて
夜は
40代最後の夜をかみしめながら
お酒を飲んでゆるりとブログ更新中
明日から50代
健康で楽しく
健やかに 穏やかに にこやかに
過ごせますように
再開４８日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比-0.2ｋｇ 計-1.1kg 計-11.8kg
BMI：22.0
再開ビクトーザ２本目（7）：なし
💩便通：なし
なし
11時
ラーメン
パン
おから
今日はラーメン食べにいこう
って
ことで最近、旦那さんがハマってる
ラーメン屋に
こってり系じゃなくあっさり系なのでって
事だったので私も一緒に行く事に
そして
週に1日土曜日だけ営業しているパン屋さんの
mama＊pan さんへ
色々買ったんだけど
写真撮る前に子どもや旦那さんが食べちゃった
その残りを夕飯に食べました。
そして そして
40代最後の日まであと1日
月曜日には50代に突入です
再開４７日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比+0.4ｋｇ 計-0.9kg 計-11.6kg
BMI：22.1
再開ビクトーザ２本目（7）：1.5ｍｇ 6時30分
💩便通：なし
なし
14時 お弁当
わかめご飯 ブロッコリー ミニトマト 海老
ゆで卵半分 チキンの青海苔焼き
19時
ご飯 塩鮭
中々体重動かず
っていうかお菓子食べたい！って欲求が強く
ちょこちょこ食べてるのが原因です
今日は別会場で会議があったので
お昼はサラダではなくお弁当にしました。
でもサラダでも体重減らない（笑）
ビクトーザ打っても痩せないってブログやTwitterを
たまに目にしたけど
ホントだわ（笑）
専業主婦中のGLP1ダイットから
働きだしての再開だったから前回より順調に
減るかもって思ってたけど甘かった
まぁ～事務系で座ってることが多いし
通勤も車だし
運動量なんて対して
増えてないから当たり前ですね・・・・。
再開43日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比-0.1ｋｇ 計-1.3kg 計-12.0kg
BMI：22.0
再開ビクトーザ２本目（5）：1.5ｍｇ 6時30分
💩便通：なし 1日目
なし
12時30分 サラダ
キャベツ千切り ゆで卵 海老 アボカド
ミニトマト 塩バタかまん2個
19時
ひじきご飯 味噌汁（揚げ・じゃがいも・ネギ）
じゃがいもソーセージ 鮭塩焼き（1口）
コーヒー牛乳
塩バタかまん1個
カルディで販売している宝製菓の「塩バタかまん」
売り切れ続出の大人気商品らしいです
職場の方から3個頂いて
1個食べたら美味しくて
お昼に2個
帰宅後
コーヒー牛乳と一緒に1個食べました
だけど
ビクトーザの1.5ｍｇの効果で
かなりの胃もたれ中で食欲なしです。
夕飯の味噌汁もほんの少し
ひじきご飯も2口程度で、じゃがソーセージも1個づつと
かなり少なめな夕飯でした。
それでも胃もたれ半端ない。
明日は打たない日なので
食欲は少し出ると思うのでお昼ご飯は
サラダではなく夕飯の残りを持参します。
でも
鮭は子どもが夜食に食べるらしい
再開４２日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比-0.4ｋｇ 計-1.2kg 計-11.9kg
BMI：22.0
再開ビクトーザ２本目（4）：なし
💩便通：あり
週末はビクトーザは打ってないです。
なし
🍙海老マヨおにぎり
🍚ご飯少し 松前漬け
鶏そぼろご飯（入り卵・海苔・鶏そぼろ）
ナッツ類
冷凍マンゴー
コーヒー（砂糖＆ミルク）
長男が夜勤明けでちょこっと家に
帰ってきました。
次男がラーメンが食べたいって
ことで長男と二人で行ったのですが
お休みだったらしく
結局、コンビニでお弁当を買って帰宅（笑）
私には海老マヨおにぎりを買ってきてくれました。
もうね
ラーメンを食べるのはキツイ年齢になって
ラーメン屋に行きたいって言われても
食べきれる自信がない為
私はお留守番することにしています。
週末はどうしても糖質だらけになってしまいますが
基本的に糖質大好きなので仕方がないかなぁ
鶏そぼろがまだ残ってるので
明日のお弁当も鶏そぼろになるかも
明日からまた仕事もダイエットも頑張ります
再開４０日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比+0.5ｋｇ 計-0.8kg 計-11.5kg
BMI：22.2
再開ビクトーザ２本目（4）：1.5ｍｇ 6時30分
💩便通：なし
夜食と糖質のうどんを食べたのが
プラス0.5ｋｇの原因ですね
なし
13時
サラダ
キャベツ千切りとベビーリーフ チーズ
ゆで卵 ミニトマト
18時
サラダ
キャベツ千切りとベビーリーフ ゆで卵 ミニトマト
海老 アボカド そら豆
間食
ナッツ類 キャラメルコーン少し
コーヒー（砂糖＆ミルク）
旦那さんと子どもはハンバーグで
私はサラダとそら豆
そら豆はグリルで焼いて塩で食べました。
そして今日は少し早めに仕事を切り上げて
岩盤浴へ行ってきました
でもね・・・。大分でもコロナ第４波の影響は多く
今日の感染者は１００人越えですからね
休会という制度が無い為
5月で岩盤浴も退会することにしました
仕事始めてあまり行けてなかったしね・・・。
コロナ落ち着いたらまた再開しようと思います
再開39日目 4/5（月）-10.7ｋｇより再スタート
前回朝比-0.5ｋｇ 計-1.3ｋｇ 計-12ｋｇ
BMI：22
再開ビクトーザ２本目（3）：なし
💩便通：なし
久しぶりの更新💦
中々パソコンに向かう時間が取れず放置ぎみでしたが
ビクトーザは続けてます
お昼の基本はサラダでトッピングは
ゆで卵や海老、アボカド、ミニトマト、チーズ
っていうのが定番です。
ビクトーザを1.5ｍｇに増量してからは
胃もたれの副作用が強く出てきて1人前の夕飯を
食べると苦しくなり10日（月）には
久しぶりに嘔吐しました
１.5ｍｇを打つと11日分しかないので1本
1カ月持たせる為
月・水・金の3日間打ってます。
ビクトーザ打った日は胃もたれが強いので
お昼はサラダのみ
夕飯抜きでちょこっと間食でもいい感じ
次の日は夕飯食べても胃もたれはそんなに感じないので
普通に食べるようにしてみます。
そして今日は木曜日で子どもの習い事日だったので
外食でした
肉うどんガッツリ食べたけど
帰りにスーパー寄ったら半額以下で
イカ刺し140円 ししゃもみりん100円で
思わず夜食でになって食べてしまいました
お昼はサラダ
夕飯
肉うどん
夜食
イカ刺し
ししゃもみりん
