1２２目
朝前日比：-0.1kg 計-７.７kg ベスト更新
ビクトーザ7本目：なし
便通：あり 
サプリ：ビタミンＣ ビタミンＤ
今日もまだ胃がスッキリしなかったので
ビクトーザはお休み
そして2日連続
ベスト体重更新
-７.７ｋｇまできました
第２目標の８ｋｇまで残り０.３ｋｇ
今週末までには達成出来るかなぁ
10時30分
🍚卵かけご飯 小アジの南蛮漬け
こんにゃく＆ごぼうきんぴら
13時
エビマヨ 回鍋肉 酢豚 各少しずつ
18時30分
小アジ南蛮漬け テバシオから揚げ
お昼は旦那さんが中華セットを買ってきてくれたのですが
珍しく朝ご飯をキッチリ食べていたので
あまり食べられず
ちょこっとつまむ程度でした。
そして今日は子どもの英語教室で
帰り道桜があちらこちらで
咲いているのに気が付きました
すっかり春ですね
そして今日は
小学校の卒業式🌸
コロナウイルスの影響で規模縮小での
卒業式らしいのですが
ご卒業の6年生そして保護者の
皆様おめでとうございます
1２1目
朝前日比：-0.3kg 計-７.６kg ベスト更新
ビクトーザ7本目：なし
便通：なし
サプリ：ビタミンＣ ビタミンＤ
昨夜からの胃のムカムカ感がまだ残っていたので
ビクトーザはお休み
ベスト体重更新 -７.６ｋｇまできました
第２目標の８ｋｇまで残り０.４ｋｇ
嘔吐
のお陰かなぁ(笑)
13時
みかん🍊
19時
カレーライス 小アジの南蛮漬け3尾
ヒラメのお刺身
大分でのコロナウイルス感染者増加中です。
4月には新学期始まりますが
学校登校できるのかなぁ・・・。ちょっと心配
1２０目 4ヶ月
朝前日比：±０kg 計-７.３kg
ビクトーザ7本目：１.２ｍｇ １２時
便通：あり
サプリ：ビタミンD
１３時
バナナ
みかん半分🍊
15時30分
こんにゃく＆きんぴらごぼう炒め
ブロッコリー＆しめじ＆エビのガーリック炒め
🍚ご飯 豆腐とわかめの味噌汁
19時
ブロッコリースプラウト エビフライ ちくわの磯部揚げ
鶏のたたき
20時
ぶどうパン1個
夜寝ていると胃がムカムカして
我慢出来ずに嘔吐
1度ではなく何度も吐き
胃の中が空っぽなのにムカムカが治まらず
苦い胃液で口の中が気持ち悪く寝れなかった
食べ過ぎだったのかな・・・。
11９目
朝前日比：-0.3kg 計-７.３kg
ビクトーザ7本目：なし
便通：あり
サプリ：ビタミンD
１３時
🍚ご飯 肉じゃが+卵２個 味噌汁
ポテトチップス少し
１８時３０分
冷やし中華
数年前に入院、手術した
生活圏内の
病院でコロナウイルスの
クラスター感染が発生したようです
コロナウイルスは生活圏内にあるという事なので
手荒い、うがいにマスクに消毒 不要な外出
に気を付けます
11８目
朝前日比：+0.2kg 計-７.０kg
ビクトーザ7本目：1.2ｍｇ 10時30分
便通：あり
サプリ：ビタミンD
10時30分
みかん1個🍊
レタス 玉ねぎベーコンスープ
こんにゃく＆きんぴらごぼう炒め パン1切れチーズのせ
16時
ミルクティー クッキー1枚
19時
肉じゃが ブロッコリー＆しめじ＆エビのガーリック炒め
豆腐とわかめの味噌汁
今日も日中はポカポカ陽気
3連休の初日
コロナウイルスがなければ
今頃は横浜でライブの予定だったのに・・・。
残念
ですが
せっかくの休日なので
ゆっくり本でも読んでくつろぎます
11７目
朝前日比：-0.4kg 計-７.２kg
ビクトーザ7本目：1.2ｍｇ 10時30分
便通：なし
サプリ：ビタミンD ビタミンC
ベスト体重まであと0.1ｋｇ
第二目標の－８ｋｇまであと0.8ｋｇです
13時
玉ねぎベーコンスープ 🍙おにぎり2個
塩クッキー1枚
19時
玉ねぎベーコンスープ 卵豆腐
1カ月以上体重が停滞中
一緒に始めた旦那さんも最初は面白いように
体重が減って嬉しそうに報告してくれてましたが
旦那さんも停滞中のようで-7.3ｋｇ
旦那さんの場合はお酒を飲むと
食欲爆発するので週末に一気に増え
平日に増えた分を戻す
という感じで停滞してるようです。
今日もお酒を飲んで食欲暴走してた
夕飯後にキッチンに行っでゴソゴソと
子どもの為に買っていたパンを
むしゃむしゃ3個も食べた
11６日目
朝前日比：+0.1kg 計-６.８kg
ビクトーザ7本目：なし
便通：あり
サプリ：ビタミンD ビタミンC
13時
みかん1個 アップルティー ゆで卵
16時
ミルクティー クッキー1枚と半分
19時
豆腐 牛丼の具のみ 玉ねぎベーコンスープ
今日はぽかぽか陽気でしたね
車の温度計を見ると２３℃でした
🌸春はもうすぐですね
今日はビクトーザなしですが食欲は抑えられました
長男から
ここ最近ピザ＆パスタ食べ放題へ行こう
って誘われてます
母は絶賛ダイエット中ですが
何とか拒んでますが・・・。食べ放題はキツイ・・・。
でも８キロ達成したら行こうかな
11５日目
朝前日比：-0.1kg 計-６.９kg
ビクトーザ7本目：1.2ｍｇ 9時
便通：なし ３日目
サプリ：ビタミンD
12時
たこ焼き14個 グアバジュース
アップルティー たらチーズ
みかん2個 大人のファンタグレープ
玉ねぎベーコンスープ
体重と食事記録だけ
114日目
朝前日比：±０kg 計-６.８kg
ビクトーザ：なし
便通：なし 2日目
サプリ：ビタミンD
12時
ぶどうパン2切れと半分
コーヒー（砂糖ミルクMCTオイル入り）
18時30分
たこ焼きパーティー （何個かわからない💦）
次男と気分転換を兼ねて夕飯の買い物へ
とんかつがいい
って言ってたけど
とんかつ用肉の良い肉がなく
久しぶりに
たこ焼きパーティーすることにしました
食料品を購入し終えたけれど
運動の為に店内回ろうよ～
って
グルグル回っていたらワゴンの中にマスク発見
サージカルマスク 60枚入り７９９円
普段はダイソーさんの30枚入り110円のマスクしか
買わないのですが ^-^;
ダイソーさんでもマスクを見かけることもなくなり
いつまでこのマスク不足が続くかわからないので
1箱購入しました
コロナウイルスが早く終息することを
心から願うばかりです
11３日目
朝前日比：-0.2ｋｇ 計-６.８kg
ビクトーザ：1.2ｍｇ １３時
便通：なし
サプリ：ビタミンC ビタミンD
１３時３０分
明太クリームパスタ
１５時
ミルクティー ぶどうぱん２切れ リンツチョコ１個
１９時
納豆 鶏たたき 餃子１個
かなり眠いので
体重変動と食事内容だけで・・・。
