２３２目
朝前日比：+0.2ｋｇ 計-１０.６ｋｇ
BMI：２２.５
ビクトーザ10本目（６）：なし
💩便通：あり
9時
卵かけご飯 高菜めんたい さんまの蒲焼（缶詰）
納豆 ワカメスープ（糸寒天）
豆乳（プロテイン、バナナ、グルタチオン、ビオチン
ケイ素、希望の命水）
今朝はお腹が空いてどうしても
ご飯が食べたかったので朝からガッツリ食べました。
そしてお昼というか間食的に
豆乳＆プロテインを摂取。
その時
ミキサーを出して洗うのが面倒だなぁ・・・。
って思いプロテインシェイカーで
バナナ抜きで作ったらマズかった
結局、ミキサー出して
バナナ入れて作り直しました
19時
塩サバ 鶏めし きゅうりの塩こうじ漬け
肉じゃが残り 味噌汁（玉ねぎ、ワカメ、豆腐）
２３１目
朝前日比：-0.4ｋｇ 計-１０.８ｋｇ
BMI：２２.４
ビクトーザ10本目（６）：1.2ｍｇ 7時30分
💩便通：なし 3日目
11時30分
豆乳（プロテイン、バナナ、オリゴ糖、グルタチオン
αリポ酸、ビオチン、ケイ素、希望の命水）
玉子焼き（半分） コーン（少し）
子どもの朝ご飯の残り
19時
肉じゃが（牛肉、じゃがいも、玉ねぎ、糸コン）
椎茸のチーズ&マヨ焼き
味噌汁（玉ねぎ、わかめ、豆腐）
豆乳にαリポ酸を入れると喉を
刺すような感じがするのですが
ググってみるとαリポ酸というくらいで
酸だから らしい・・・。
明日からαリポ酸はカプセルから出さずに
そのまま飲みます
２３０目
朝前日比：-0.7ｋｇ 計-１０.４ｋｇ
BMI：２２.６
ビクトーザ10本目（５）：なし
💩便通：なし
豆乳（プロテイン、バナナ、オリゴ糖、グルタチオン
ビオチン、ケイ素、希望の命水）
レーズンパン1個
お水５００ｍｌ
（フレーバードロップスパイナップル、希望の命水）
今日は朝から家の片付けをしたので
食べる時間も気力も無く
ダイエットにはＧＯＯＤな日👍でした。
明日は自己ベスト更新してるかな
コレ
を買って
和室の居間をフローリングにしました。
豆乳に入れてるケイ素。
この無添加プロテイン飲んでます。
豆乳やジュース、料理に使ってます。
豆乳に入れてるビオチン。
お水に入れるフレーバー。
今、欲しいモノはコレ
２２９目
朝前日比：+0.5ｋｇ 計-９.７ｋｇ
BMI：２２.９
ビクトーザ10本目（５）：なし
💩便通：なし
+0.5ｋｇって
ビックリ
９キロ台に戻ってしまった
13時
🍙海老マヨおにぎり（セブン）
もみじ饅頭1個 味付け海苔
今日の食事は豆乳＆プロテインに
するつもりが
コンビニへ行った旦那さんが
おにぎりを買ってきてくれたので思わず食べちゃった
でもつまみ食い程度の食事内容だったから
明日は体重減ってるかな
今日は1日中激しい雨が降り雷も凄くて
大分市の大雨警報はレベル４になってます。
明日も1日中雨かな・・・・。
２２８目
朝前日比：+0.3ｋｇ 計-１０.２ｋｇ
BMI：２２.７
ビクトーザ10本目（５）：なし
💩便通：あり
11時
食パン4枚切り（バターあんこ）コーヒー（砂糖＆ミルク）
レーズンパン1個 まんじゅう2個
19時
キャベツ 白身魚フライ２尾 ワカメスープ
鶏レバー甘辛煮 納豆＆おくら
中々１０㎏マイナスから動きません
ビクトーザも残り1本なのでこの1本で
-１２キロを達成したい
週末を豆乳＆プロテインだけで過ごせたら
達成出来そうなんだけど・・・。
挑戦してみようかなぁ
２２７目
朝前日比：-0.1ｋｇ 計-１０.５ｋｇ
BMI：２２.５
ビクトーザ10本目（５）：1.2ｍｇ ８時３０分
💩便通：なし
１０時
豆乳（プロテイン、バナナ、黒蜜、グルタチオン
ケイ素、希望の命水）
１３時
きゅうりの塩こうじ＆昆布漬け
まんじゅう１個 海老せんべい２枚
１６時
牛丼 焼きナスの煮びたし
眠い
ひたすら眠い
１クール９日目
サプリ：３錠×朝晩 計６錠
体調：ひたすら眠い
今日で１クール終了明日から５日間のお休みを取ります。
今日はひたすら眠い
１５分程度のYouTube観ててもいつの間にか寝てて
再び再生するもののまた寝てた
２２６目
朝前日比：-0.1ｋｇ 計-１０.４ｋｇ
BMI：２２.６
ビクトーザ10本目（４）：なし
💩便通：あり
10時
きゅうりの塩こうじ＆昆布漬け
味噌汁 わかじゃこ🍙おにぎり1個 サラダ
塩クロワッサン コーヒー（砂糖＆ミルク）
夕飯の残りのおかず
クッキー5個 まんじゅう1個
コーヒー（砂糖＆ミルク）
食パン（バターあんこ）
やっと届きました
CNP（チャンアンドパク）
プロポリスエネルギーアンプル 2本 4.800円
6月6日発注 7月8日到着
約1ヶ月かかりました
使うの楽しみです＼(^o^)／
１クール９日目
サプリ：３錠×朝晩 計６錠
体調：良好
旦那さんは
親戚が来る前に自分がすべてやるので
手を出さなくていい宣言をされたので
朝ご飯の軽い準備やお茶を出すくらいは
やりましたが夕飯の買い物などはすべてお任せ状態
でっ今日になって
買い物した分のお金をくれと言い出した。
はぁ ですよね
それも含めての手を出さなくていい宣言なのでは
今日はお天気がいいのでお布団干して
シーツも枕カバーも
洗って下さいね～
っとは言いました。
絶対に私は洗いません
意地悪な嫁ですね（笑）
１クール８日目
サプリ：３錠×朝晩 計６錠
体調：情緒不安定ぎみ
何でしょう・・・。良いのか悪いのか
旦那さんへの不満の原因に気付かされました
コレだったのかって感じ
今、かなり情緒不安定な自覚はあります。
旦那さんから発せられる何気ない言葉で
ボロボロ涙が止まらなくなるし
旦那さんもどうしてよいかわからずって感じ
まぁ今は、親戚が遊びに来てるので喧嘩勃発とは
なりませんが
私もこの感情をどう伝えればよいのか
言葉や伝え方を考えてるところです。
これも寄生虫駆除（パラサイトクレンズ）の
お陰なのかな
