２３７目
朝前日比：+0.1ｋｇ 計-１１ｋｇ
BMI：２２.３
ビクトーザ10本目（９）：1.2ｍｇ 8時
💩便通：なし
11時 ジョイフル
チーズインハンバーグ
ハーゲンダッツアイス（キャラメルホリック）
蕎麦って太るんでしょうか
焼肉を満腹食べても増えるどころか
痩せてる事もあるのですが
蕎麦を食べると必ず
次の日には
体重増加する傾向にあります。
麺つゆの塩分によるむくみかな
今日は久しぶりに子どもがジョイフルへ行きたい
って言うのでランチはジョイフル
（私はママ友と行ったけど ^-^;）
コロナの影響ですかね
日曜日のお昼時でしたがお客さん少な目でした。
でもジョイフルさんも直営店の3割の
２００店舗ほど閉鎖するってニュースがありましたが
大分県民はファミレスといえばジョイフルだし
ママ友とはランチからのジョイフルさんなので
閉店されると困ります
コロナに負けるな
２クール５日目
サプリ：３錠×朝晩 計６錠
体調：足の痛み
1日中シップを貼っていましたが
今朝もまだ足の甲の痛みはありました。
足をさすりながら感じたのは痛くない右足よりも
痛い左足が冷たい。
冬場は右手と左手の温度差が違いすぎる事が
時々あるのであまり気にしたことがなかったのですが
極端に違うのは
やっぱり不調の原因でしょうか
２３６目
朝前日比：-0.2ｋｇ 計-１１.１ｋｇ ベスト更新
BMI：２２.３
ビクトーザ10本目（８）：なし
💩便通：なし
ベスト体重更新です 
標準体重まであと０.９ｋｇ
10時30分
豆乳（プロテイン、バナナ、オリゴ糖
グルタチオン、ビオチン）
αリポ酸 ビタミンE４００×２ アスタキサンチン×２
14時
あんこトースト1個
きゅうりの塩こうじ＆ごま油
19時
冷やし蕎麦（オクラ、山芋、ワカメ、海苔）
ご近所さんと立ち話をしていたら
痩せたって言われました＼(^o^)／
私はあまり太っても痩せても気づかれにくいのですが
さすがに11キロも痩せるとわかるのかな
最終目標まで頑張ります
２クール４日目
サプリ：３錠×朝晩 計６錠
体調：足の痛み
目が覚めると足の甲に激痛が
寝てただけなので打ったとか
くじいたとかではないので原因はなんだろう・・・。
とりあえずシップして様子見中です。
今日は粗大ごみを清掃センターに持ち込み
破棄したのですが
その時、ご近所さんからここの地区の住人なら
無料で破棄できるよ。
って教えてもらいビックリ
もう20回以上行ってるけど知らなかった・・・。
（もったいない）
まだ処分する家具類が残ってるので来週行きますが
これからはタダで処分出来そうです
２３５目
朝前日比：-0.2ｋｇ 計-１０.９ｋｇ
BMI：２２.４
ビクトーザ10本目（８）：1.2ｍｇ 10時30分
💩便通：あり
ベストタイ記録です
週末にあまり食べずちょっと体を動かせば
ベスト記録更新になるかな
11時
🍈メロン半分
1３時30分
🍚ご飯 海苔の佃煮 きゅうりの塩こうじ＆ごま油
高野豆腐＆椎茸煮物
あんトーストミニサイズ1個
ホームベーカリーで焼いたパン2切れ
前日から蕎麦が食べたくて夕飯は冷やし蕎麦に
決定でしたが間食のあんトーストを
食べたらお腹いっぱいに
ビクトーザも打ってるので満腹感半端ないです。
明日楽しみにお昼に食べます
２クール３日目
サプリ：３錠×朝晩 計６錠
体調：疲労感＆眠気あり
昨夜は9時30分に寝たのですが
朝まで目が覚めず
お昼もYouTube観ながら寝落ちしてました
よく言われるホットフラッシュなどは
ないけれどこの疲労感と睡魔は
更年期障害なのかな
２クール２日目
サプリ：３錠×朝晩 計６錠
体調：疲労感あり
今日は朝から学校へ行き
その後、買い物やクリーニング店など
ウロチョロしたので疲れました
疲労感かなりあります。
なので今日は早めに寝ます
２３４目
朝前日比：-0.3ｋｇ 計-１０.７ｋｇ
BMI：２２.５
ビクトーザ10本目（７）：なし
💩便通：なし
13時
🍈メロン半分
16時
ご飯 塩サバ さんまの蒲焼
高野豆腐＆椎茸煮物
オレンジジュース
今日は子どもの習い事の日で
いつもなら待ち時間に夕飯を食べるのですが
残り物がいっぱいあったので
早めに食べて出掛けました。
なので待ち時間はオレンジジュースのみ
２クール１日目
サプリ：３錠×朝晩 計６錠
体調：良好
パラサイトクレンズ２クール目開始です
体調はまぁまぁかな
気持ち的にも落ち着いてます。
雨天続きでお掃除日和って訳ではないのですが
不要なタンスや家具などを旦那さんも
巻き込んで断捨離中。
食器類も断捨離したいなぁ・・・。
２３３目
朝前日比：+0.2ｋｇ 計-１０.４ｋｇ
BMI：２２.６
ビクトーザ10本目（７）：1.2ｍｇ 8時
💩便通：あり
9時30分
🍈メロン（半分）
ミルクティー
ドライワッフル2枚 抹茶スティクケーキ1個
味噌汁（昨夜の残り）
朝食は頂き物のメロンを食べました＼(^o^)／
画像は8分の１ですが食欲止まらず
1個分の半分食べた
19時
キャベツ から揚げ 高野豆腐＆椎茸煮物
卵スープ
夕飯は食べなくてもいいかなぁって思ってたけど
から揚げ揚げてたら食べたくなった
そして5人家族のつもりで鶏肉買ってたけど
長男もお義母さんも居ないので
から揚げかなり残ったよ
