２４２目
朝前日比：+0.2ｋｇ 計-１０.４ｋｇ
BMI：２２.６
ビクトーザ10本目（１１）：1.2ｍｇ ８時
💩便通：あり
体重ジリジリ増えてる
１１時
かつ弘 佐伯本店
【住所】大分県佐伯市中の島1-8-32
【TEL】0972-28-5955
熟成ヒレカツ＆エビフライ 1.617円（税込み）
味噌汁
おかわりのキャベツ２人前
食後のアイス
次男が注文した
チキン南蛮＆エビフライ 1.210円（税込み）
旦那さん注文
熟成ロースかつ膳 １５０ｇ １．４３０円（税込み）
以前から
かつ弘さんのトンカツじゃなく
キャベツが食べたい（笑）って言い続けてやっと
本日、行ってまいりました
もちろんカツも美味しいのですが
ここのキャベツが大好き
🍚ご飯は食べずに２人前キャベツ追加で満足です
なので
今夜は夕飯なしです。
２クール１０日目
サプリ：３錠×朝晩 計６錠
体調：良好
今日で２クール目が終了。
１クールと２クール終えても体調&感情に
大きな変化なし
やっぱり食事制限も行わないと実感
出来ないのかもしれません。
パラサイトクレンズ中に食べてはいけないもの
小麦類（パンやパスタ）
砂糖類 乳製品類、発酵食品（味噌、醤油）
豚肉、カニ&エビ（甲殻類）イモ類（じゃがいも等）
果物類
全てをクリアするのは難しいのですが
３クルール目は小麦類と乳製品イモ類は
食べないように努力してみます
２４１目
朝前日比：±０ｋｇ 計-１０.６ｋｇ
BMI：２２.５
ビクトーザ10本目（１０）：なし
💩便通：なし
11時
豆乳（プロテイン、バナナ、オリゴ糖、グルタチオン
ビオチン、ケイ素、希望の命水）
αリポ酸、ビタミンE、ビタミンB群、アスタキサンチン
食パン（チーズ＆コーン）
16時
パン（メロンパン、明太子ごぼう） 爽健美茶
今日は休日だったので子ども孝行の日でした。
私は特に買うものもなく
パークプレイス（イオン系）に7時間滞在
ず～～～っと待ってるだけの時間でした
でも屋上階に１００円パン屋さんが出来てました。
１００円パンで有名どころは『京都伊三郎製ぱん』
ですがここは『SUMOMO』
南九州に10店舗ある
はとや菓子舗グループさんのようです。
久しぶりに美味しいメロンパン食べました
２クール９日目
サプリ：３錠×朝晩 計６錠
体調：良好
パラサイトクレンズ初めてから
体調的変化はあまり感じる事はないですね・・・・
便秘改善するらしいってことでしたが
最初だけは実感ありましたが
特に変化はなし
体重や食べ物の嗜好もそれほどの変化もなし
唯一あった変化といえば断捨離
長男とお義母さんの部屋を片付けたり
不要なモノや服、家具を処分したり
家の中の気になるところを片付ける気に
なったということでしょうか
あと一番厄介なのは畑
草 草 草 草 草
草ぼうぼうの畑 何とかしないとなぁ・・・・。
２４０目
朝前日比：+0.6ｋｇ 計-１０.６ｋｇ
BMI：２２.５
ビクトーザ10本目（１０）：なし
💩便通：なし
前日は食べ過ぎた感はありましたが
+0.6ｋｇ増とはビックリ
11時
豆乳（プロテイン、バナナ、グルタチオン
ビオチン、ケイ素、希望の命水）
αリポ酸、ビタミンE
菓子パン2個
19時
蕎麦（わかめ、山芋、海苔）
ゴボウの肉巻き
昨日も食べ過ぎでしたが今日もまぁまぁ食べました
4連休は食べ過ぎに気を付け
11キロ代に戻します
２クール８日目
サプリ：３錠×朝晩 計６錠
体調：良好＆眠気あり
明日から4連休ですね
ビクトーザ処方してもらいに病院にも
コストコにも行きたいけどコロナ第2波到来
って感じなのでこの4連休は家で
おとなしくしておきます。
２３９目
朝前日比：-0.1ｋｇ 計-１１.２ｋｇ ベスト更新
BMI：２２.３
ビクトーザ10本目（１０）：1.2ｍｇ 7時30分
💩便通：なし
ベスト体重更新です 
標準体重まであと０.８ｋｇ
昨日、便通が2回もあったのでかなりスッキリ
今月中に-１２ｋｇ達成出来るといいな
8時
🍈メロン（半分）
11時
🍚ご飯 ふりかけ、海苔の佃煮
インスタント味噌汁 目玉焼き
カルパス 甘酢イカ メロンパン
18時
そうめん ローストビーフサラダ（レタス紫玉ねぎ）
良いことなのか悪いことなのか
今まで朝目が覚めてお腹空いたって
感覚を感じたことがあまりなく
お昼ごろまで何も食べたくて平気でしたが
ここ数日は朝、お腹が空いて何か食べたくなります。
そして
1日中食欲が止まらない
ビクトーザ打ってるのに食欲止まらず
間食しまくりな1日でした
カルパス（サラミ）めっちゃ身体に悪いって
知ってるけどど～しても
食べたくなる時があります。
今まではスーパーで３００円位で買ってましたが
ダイソーで見つけた
100円だから量も少ない
けど
ちょっと食べれば満足なので
これからど～～～してもな時は
ダイソーで買います
そうそう
今日の夕飯はそうめん
そうめんって食卓に出したことがほとんどないのですが
今日は次男が冷たい麺だけど冷やし中華以外で
って言われたのでそうめんに決定
なぜ食卓に出さないかっていうと
以前、夕飯にそうめんを出したら
お義母さんにそうめんはお昼に食べる食べ物で
夕飯に食べるもんじゃない！って言われてから
そうめんを買うことがなかったのです。
私的には夕飯にそうめんは全然ありなんだけど
やっぱりおかしいのでしょうか
でもね
お彼岸の時やお母義さんがおはぎを作った日の
夕飯はおはぎと味噌汁なんです。
こっちの方がよっぽど変ですよね
それを言ったら
これだから街の人は・・・。って鼻で笑われた（笑）
私の中でおはぎはおやつであって
夕飯ではない・・・・。
そうめん食べながら思い出しました（笑）
２クール７日目
サプリ：３錠×朝晩 計６錠
体調：良好
明日、1日行けば学校は4連休ですね
通常ならば夏休み突入ですが
残念ながら8月12日までは登校
お休みの何がいいかっていえば
朝寝坊が出来る
目覚ましに起こされず目覚めるって最高に幸せです
２３８目
朝前日比：-0.1ｋｇ 計-１１.１ｋｇ
BMI：２２.３
ビクトーザ10本目（９）：なし
💩便通：あり かなりスッキリ
8時30分
🍈メロン
11時
目玉焼き 食パン（あんこ）ミルクティー
19時
レタス 豚肉の生姜焼き 枝豆
味噌汁（玉ねぎ豆腐わかめ）
今日はめちゃめちゃ暑かった
室内温度35度越えしたので
2階で日中初のエアコン稼働させました。
先程、2階に上がってきた次男
この暑さでエアコンも付けず部屋に居たら
暑さで死ぬよって言われました（笑）
気温は31.6度これくらいなら
全然大丈夫な気温
今年の夏は暑くなるのかな・・・。
２クール６日目
サプリ：３錠×朝晩 計６錠
体調：右手首の違和感
左足の痛みは気にならない程度になりましたが
新たに左手首に違和感が出てきました。
そしてクレンズのサプリを飲むと
胸やけがするようになりました・・・。
