２７３日目
朝前日比：+0.2ｋｇ 計-１１.２ｋｇ
BMI：２２.３
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス（２１）：1錠 1１時
💩便通：あり 
11時
豆乳（プロテイン、冷凍もも、オリゴ糖、ケイ素
希望の命水）
白葡萄ジュース
19時
カレーライス
今日はあまりお腹が空かなかったので
夕飯まで固形物はなしでした。
カレーもご飯を我慢できれば
よかったのでしょうがガッツリご飯食べました
２７２日目
朝前日比：-0.3ｋｇ 計-１１.４ｋｇ
BMI：２２.２
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス（２０）：1錠 10時
💩便通：なし
11時 丸亀製麺
鬼おろし肉ぶっかけうどん
明太子おにぎり
19時
レタス巻き半分
今日は夏休み最後の日
午前中に習い事へ行きそのまま丸亀製麺さんへ
丸亀製麺さんの前を通るたび気になっていた
鬼おろし肉ぶっかけ食べました
でっ子どもがうどん天ぷら系2個
おにぎりを2個買ったのですが
案の定食べきれずおにぎりは持ち帰ることに
でもこのおにぎりって持ち帰り用に
綺麗に包まれてる訳じゃないから
私のバックの中が明太子まみれで
財布やキーケース等色んなものに
明太子がべっちゃり付いた
２７１日目
朝前日比：-0.2ｋｇ 計-１１.１ｋｇ
BMI：２２.３
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス（１９）：なし
💩便通：あり
11時30分 しゃも料理 鶏家
大分県竹田市久住町大字久住２３３８－２
TEL： 0974-76-2020
営業時間： 11：30～17：00
定休日： 毎週火曜日
炭火焼き 1.450円
しゃもレバー刺し 700円
しゃも刺し 700円
しゃもたたき 700円
手羽先から揚げ 450円
しゃも天ぷら900円
炊き込みご飯 450円
うどん720円
18時
ローソンのデザート2個 （何を食べたか覚えてない）
酢イカ
ネクターサワーピーチ
今日は久しぶりに家族4人で
しゃもを食べに＼(^o^)／
2日目に節約せねば・・・。と言いつつも
先週から約束してたのでおもいっきり食べました
美味しかったです
食の細い次男も美味しそうに食べてました
お会計レシート無いのではっきり覚えてませんが
１7.000円で少しお釣りがある程度
9月からは本格的に節約します
２７０目
朝前日比：-0.3ｋｇ 計-１０.９ｋｇ
BMI：２２.４
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス（１９）：１錠 １０時
💩便通：あり
10時
豆乳（プロテイン、バナナ、ビオチン、グルタチオン
ケイ素、希望の命水） いちじく
ビタミンA、D、E αリポ酸、ビタミンB群、ナイアシン、
アスタキサンチン
13時
肉じゃが残り いちじく
ヨーグルト（プルーン）
夕飯は無し
今日は☁️曇り空だったせいか
いつもより涼しくて
過ごしやすい一日でした。
２６９目
朝前日比：-0.2ｋｇ 計-１０.６ｋｇ
BMI：２２.５
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス（１８）：１錠 ９時
💩便通：なし 5日目
3日連続増加にならなくてよかった
でも便秘は５日目 減らない原因はこれかな
9時
ミルクパン1個 エビフライ1本 ミルクティー
12時30分 マック
チーズロコモコ オレンジジュース
源氏パイ2枚
19時
肉じゃが ピーマンと塩昆布＆シーチキン和え
ししゃもの南蛮漬け
今日、部屋の温度最高記録観ました。
３９．８℃
こんな部屋居たら間違いなく熱中症で倒れます
そうそう
結婚してもう２０年以上経ちますが
家計簿って付けたことなかったんですよね。
付けようと思ったことは何度もあって
家計簿ノート買ったり
最近はスマホにアプリ入れてみたり
でも結局続かなくて・・・・。
でも何のために付けるんだろって
付ける煩わしさと
何の為なのか意味もわからず
目的もなく始めてたので
そりゃ続きませんよね
改めて思ったけど家計簿って貯蓄するために
付けるんですよね
無駄なモノを買ってないかとか
家計の見直しってやつ
以前はね
先取貯金なんてしなくても年末には１００万位
口座に残ってたので
それを別の口座に移動するって感じだったんだけど
ここ数年全然貯まらないなぁ・・・。っと（笑）
エクセル作って毎月出ていく固定費ってやつを
出してみたけどビックリ
こりゃ貯まらんわ（笑）
そして５万単位の大きな買い物も毎月してるし
車の税金や保険代だけでも３０万
今は行けてないけどコストコ行ったら
４万以上は必ず使ってた
今までの貯金を崩して使ってたようで
ここ最近の家計は赤字だった
来年は車検が２台もあるし
来月から本腰入れて家計簿付けます
そして来年は子どもの習い事の送迎も
週１だけになるので働いてみようかと
もう年齢も年齢なので働ける職種等は
限られるとは思いますが
今から職探しもしてみます。
２６８目
朝前日比：+0.4ｋｇ 計-１０.４ｋｇ
BMI：２２.６
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス（１７）：１錠 ８時
💩便通：なし
+0.4ｋｇはドーナツの呪いだな（笑）
8時30分
煮卵2個 マカロニサラダ ベビーリーフ
源氏パイ6枚 冷凍マンゴー
マカロニサラダ クロワッサン1個 メロンパン1個
ヨーグルト
だらだらといろんなものを食べた
18時
マスタードソーセージパン
毎日暑いですが
今日の室内温度３８.９度
慌ててエアオンONしました。
そして今日の食事は糖質だらけ
明日の体重ヤバイかも
3日連続増加かな
２６７目
朝前日比：+0.8ｋｇ 計-１０.８ｋｇ
BMI：２２.４
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス（１６）：１錠 １１時
💩便通：なし
+0.8ｋｇって食べ過ぎた
12時
鯖の竜田揚げ
子どもの残り炒飯
ミスタードーナツ
BBQフランクフルト
エンゼルクリーム
エンゼルカスタード
18時
刺身こんにゃく（酢味噌）
ネクターサワーピーチ
プラス0.8ｋｇは驚きです
今日はドーナツも食べたので
夕飯は刺身こんにゃくだけ
そしてこのブログ書きながら
ネクターサワーピーチ飲んでます
２６６目
朝前日比：-0.2ｋｇ 計-１１.６ｋｇ 自己ベスト更新 
BMI：２２.１
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス（１５）：１錠 ９時
💩便通：なし
ベスト体重更新です 
標準体重まであと０.４ｋｇ
11時
蕎麦（オクラ、納豆、海苔、ネギ）
きくらげ天
オレンジジュース
源氏パイ4枚
ホタテのヒモ
19時
鯖の竜田揚げ ブロッコリースプラウト
オクラ＆しめじ＆ニンニクのアヒージョ
このところサノレックスの副作用なのか
それとも暑さのせいなのか
眠れません・・・・。
10時前には布団に入ってますが
12時、２時と エアコンのタイマーが2時間おきに
切れるたびにまだ眠れない・・・。って思う
眠れないので1階で一人で寝てましたが
猫ちゃんのドタバタも気になって
もっと眠れない
しかし
電気代２万６千円の請求書も来たので
眠れなくても2階で寝ようと思います
まぁ～サノレックスを辞めたら眠れるとは
思うのですが順調に体重も減ってるので
最後まで飲み切ります
そして3人でランチの約束をしていた長男
何時に行く～って連絡したら
そんな約束しただって
え
提案してきたのはあなたですよ
しかも約束したのは昨日
いい加減だわ
２６５目
朝前日比：-0.1ｋｇ 計-１１.４ｋｇ 自己ベスト更新
BMI：２２.２
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス（１４）：１錠 ９時
💩便通：なし
ベスト体重更新です
標準体重まであと０.６ｋｇ
１０時
🍙おにぎり 揚げ鶏（セブン）
ピーマンとちくわの炒め物
１３時
ヨーグルトとプルーン４個
ホタテのヒモ
オレンジジュース
コーヒー牛乳
１９時
海老マヨおにぎり（セブン）
自己ベスト更新(*^^)v
ですが今日はおにぎり食べ過ぎ（笑）
午前中に子どもの習い事があり
帰りにマック行きたい
って子どもが言ってたのですが
終わったのが１０時
１０時２９分までは朝マックなので
結局、セブンに寄りました。
そして明日は長男が仕事が休みなので
次男と３人でランチへ行くことになったので
ベスト更新は無理かな・・・。
２６５目
朝前日比：-1.2ｋｇ 計-１１.３ｋｇ 自己ベスト更新
BMI：２２.２
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス（１３）：１錠 ９時
💩便通：あり
12時
ヨーグルト 味噌汁 ポテトサラダ ゆで卵
オレンジジュース
コーヒー牛乳
リンゴジュース
19時30分
🍙おにぎり ソーセージ１本 卵焼き
-１.２ｋｇの大幅減少の理由は
朝一で畑仕事をしたからです
草ボーボーの畑を草刈り機で切ってもらい
その草を集めて山にポイの繰り返し
この作業を3時間
これ以上は暑くて限界でした
その後に体重測定したので
そりゃ痩せるわなぁ