２８６日目
前回比：-0.5ｋｇ 計-１２.４ｋｇ
BMI：２１.８
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：あり
ベスト体重更新です
13時
カップヌードル
きなこもち2個
19時
麻婆豆腐 餃子
今日の食事はダメダメだとは思いますが
台風10号の影響で家に籠って買い置きしてた
食品を食べたのでこんな感じ
前日スーパーに買いものへ行くと
カップ麺もパンも水も
ほぼ売り切れ状態で棚はガラガラでした
皆さん考えることは同じってことで・・・。
昼過ぎには風もおさまりお天気になったので
庭と2階のベランダに散乱した笹の葉を
次男に手伝ってもらいながら掃除して
超大型台風の被害もなく無事過ごせた事に
感謝でした
２８４日目
朝前日比：-0.3ｋｇ 計-１２.０ｋｇ
BMI：２２.０
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：なし 2日目
13時30分
🥚卵かけご飯 納豆 明太子
19時
ベビーリーフ ハンバーグ 明太子パスタ
台風10号が7日（日）～８（月）にかけて九州に上陸
大型で非常に強い台風10号
学校も臨時休校になりました。
経験したことのない大雨と風が
吹き荒れるらしいけど
長雨が続くと雨漏りする我が家
屋根飛んだらどうしよう・・・・。
ただじっと過ぎ去るのを待つしかないけれど
不安でいっぱいです。
２８３日目
朝前日比：-0.3ｋｇ 計-１１.7ｋｇ
BMI：２２.１
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：なし
12時
豆乳（プロテイン、オリゴ糖、ケイ素、希望の命水）
ガーリックパン
ミルクティー
19時
ブロッコリースプラウト 豚の冷しゃぶ
茄子の煮びたし 鶏レバー ゆで卵半分
少し前まで韓国ドラマにハマってましたが
今は、コミックシーモアの読み放題漫画や
ライン漫画等にハマってます
でもここまでは無料だけど
そこから先は買ってね～
っとか
1日1話づつしか読めなかったりと
まぁ上手な商売してますよね
続きが読みたい時には
yahooショッピングやソフトバンクのポイントで付いた
ペイペイやTポイント等で電子漫画を買ってたのですが
ブック〇フさんや漫画〇庫では
なんと１１０円円で売ってるではないですが
どうしても欲しい漫画は
もちろん大人買いしましたよ
でも
ちょっと先が気になるだけ～の漫画は
こんなこと言ってよいのかわかりませんが
ちょこちょこ通って立ち読みしてます
２８２日目
朝前日比：+0.2ｋｇ 計-１１.４ｋｇ
BMI：２２.１
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：あり
12時
ご飯 目玉焼き 納豆
17時
午後の紅茶 
たこ焼き4個
お昼にご飯を食べていたので
あまりお腹が空いてなく
子どもとたこ焼きを半分ずつ食べました。
このところジリジリ体重増えてます（笑）
２８１日目
朝前日比：+0.1ｋｇ 計-１１.６ｋｇ
BMI：２２.１
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：なし ４日目
15時
なめこの味噌汁 ご飯 海苔の佃煮
サラミ グレープフルーツ
19時
イカ墨スパゲッティ
台風が近づいている影響で朝から雨☔
少し小降りの雨になって買い物に出掛けましたが
欲しいものが1軒目でなく2軒目もなく
結局家に一番近いドラックストアにあったという・・・。
時間とガゾリン代を無駄にした
２８０日目
朝前日比：+0.5ｋｇ 計-１１.７ｋｇ
BMI：２２.１
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：なし ３日目
ちょっと体重戻りました
14時30分
ブロッコリースプラウト から揚げ3個（夕飯残り）
アジの南蛮漬け
19時
アジ南蛮漬け 茄子の煮浸し なめこの味噌汁
今日から9月
恒例のお朔日参りに行き
銀行行ってブックオフへ
今月から家計簿もつけるようにして節約生活と
ダイエット頑張ります
２７９日目
朝前日比：-0.4ｋｇ 計-１２.２ｋｇ 自己ベスト更新
BMI：２１.９
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス（２５）：1錠 １２時
💩便通：なし ３日目
ベスト体重更新です
標準体重達成しました
サノレックスも25錠飲み切り
これでサノレックスも終了です。
ここからビクトーザやサノレックスの力を借りず
どう維持継続していけるかが重要ですね
12時30分
目玉焼き 食パン（バター＆あんこ） 抹茶豆乳
19時
ブロッコリースプラウト
から揚げ2個 手羽先4個
ネクターサワーピーチ
とりあえず8月中に標準体重はクリアです
当初立てた最終目標の-１５ｋｇまであと３キロ
これはダイエット開始の１１月末の1年間で
ｰ１５ｋｇを目標に
その後は維持継続が今後の目標です。
１年で１５ｋｇだとまずまずのペースじゃないでしょうか
母子手帳を見てみると
現在-１２ｋｇは次男出産前体重（３０代後半）
長男出産前体重（２０代後半）だと
あと７ｋｇ計－１９ｋｇ
ここまではかなりハードかもしれませんが
ビクトーザ再開できれば可能かも
コロナ終息してビクトーザを処方してもらえたら
頑張ってみようかな２０代の体重に（笑）
２７６日目
朝前日比：-0.1ｋｇ 計-１１.８ｋｇ 自己ベスト更新
BMI：２２.０
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス（２４）：1錠 １２時
💩便通：なし ３日目
ベスト体重更新です
標準体重まであと０.２ｋｇ
12時30分
納豆（ﾈｷﾞ）目玉焼き2個
白葡萄ジュース
19時
カレードリア マカロニサラダ
今月までに目標達成できるといいなぁ
２７５日目
朝前日比：-0.3ｋｇ 計-１１.７ｋｇ 自己ベスト更新
BMI：２２.１
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス（２３）：1錠 １０時
💩便通：なし 2日目
ベスト体重更新です
標準体重まであと０.３ｋｇ
12時30分
納豆（ネギ）目玉焼き2個
17時 リンガーハット
小さいちゃんぽん 495円
子どもの残り炒飯
毎週木曜日は子どもの習い事で夜が遅いので
いつもショッピングセンターのフードコートで
夕飯ですが子どもは毎回、ラーメン＆炒飯
週１で食べてるけど飽きないのかな
私は以前、普通のチャンポンを食べて
お腹パンパンになったので小さいチャンポンに
しましたが子どもが炒飯を三分の一ほど残したので
やっぱりお腹パンパン(笑)
普通サイズにしなくてよかったわ
そしてそして
今朝、ホーリバジルと紫陽花にお水をあげてたら
空に虹🌈 ＼(^o^)／
昨日、ちょっとブルーな気分だったけど
何だかスッキリ
でも
あっという間に消えてしまい
このタイミングで虹を見れた事はスゴくラッキーでした
２７４日目
朝前日比：-0.2ｋｇ 計-１１.４ｋｇ
BMI：２２.２
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス（２２）：1錠 ９時
💩便通：なし
10時
マフィン1個
白葡萄シュース
白葡萄ジュース
19時
餃子
昨日から夕飯は餃子に決めていたので
朝にマフィンを1個食べただけで我慢して
夕飯はガッツリ餃子を食べました。
朝ご飯にマフィンを作ったのですが
子どもからは意外にも好評でした
旦那さんからもこんなの作れるの
って言われたけど
基本マフィンって混ぜるだけだからね（笑）
あとはオーブンさんが
美味しそうに焼いてくれるだけだから
