３５７日目
前日朝比：+0.6ｋｇ 計-１２.０ｋｇ
BMI：２２.０
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：なし ５日目
8時
バナナ
14時
味噌汁（豆腐、ワカメ、ネギ）
🍙おにぎり（ワカメ、ジャコ） 納豆
19時
茶そば（卵、ネギ、海苔）
初出勤でしたが特に仕事という仕事はなかったです。
明日から少しずつ引継ぎをしていくようなので
ボチボチ頑張ります
ってゆうか
+0.6ｋｇの原因は肉じゃが
かな
３５６日目
前日朝比：-0.3ｋｇ 計-１２.６ｋｇ
BMI：２１.７
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：なし ４日目
12時
お好み焼き（チーズ、豆腐、海老、ブタバラ）
小さめアイス
19時
肉じゃが（牛肉、じゃがいも、糸コン、玉ねぎ、厚揚げ）
小松菜のなめこ和え 味噌汁（豆腐、ワカメ、ネギ）
今日で24年間の専業主婦卒業なので
有意義に過ごそう
って思ったけど結局、普段通り 
午前中は友達とトレードしながらスカイプして
お昼ご飯食べて、買い物行って
合間に電子漫画読んで
子どもの習い事の送迎して、夕飯準備
スカイプが朝出来なくなったので
夜に時間変更したけど
夜って旦那さんも子どももいるから
愚痴が言えない・・・（笑）
たわいもない話しながら
愚痴ったり、夢語ったり、情報交換したり
朝のスカイプって貴重な時間だったなぁっと
思いますが
とりあえず明日からの仕事頑張ります
３５５日目
前日朝比：-0.7ｋｇ 計-１２.３ｋｇ
BMI：２１.８
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：なし ３日目
ちょっとバタバタしていて
しばらくブログをサボっていましたが
あと10日でダイエット開始から３６５日になるので
そこまでは頑張ろうかと思ってます
サボっていた期間の体重の推移
３５０日目・・・+0.7ｋｇ
３５１日目・・・+0.2ｋｇ
３５２日目・・・-0.2ｋｇ
３５３日目・・・±0ｋｇ
３５４日目・・・+0.8ｋｇ
+0.8ｋｇの原因はお酒ですね
唯一好きだったコレ
が製造中止になったので
48本まとめ買いしたネクターサワーピーチが届き
週末に2本飲んだら増えた・・・。という
この日は飲む
って決めてたので
夕飯は抜きにしたんだけどなぁ。
でっ
バタバタしていた理由ですが
結婚してからずっ～～っと2０年以上
専業主婦でしたが来年度から
次男の習い事も遅い時間に週１だけになり
自由になる時間も増えるので
仕事探そうかなぁって思っていたところ
ちょっと楽しそうな仕事を見つけ
3カ月間は時短期間で次男の習い事にも影響は
なさそうだったのでダメ元で応募したら
採用を頂けました
年齢的にもギリギリで 
ブランクも24年と長いのですが
ご縁を頂いたので久しぶりのお仕事頑張ります
働き出したら活動量も増えるので
少し痩せるかもしれないし
そこもちょっと楽しみな感じではあります
３４９日目
前日朝比：-0.6ｋｇ 計-１３.１ｋｇ
BMI：２１.５
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：なし ３日目
ベスト体重更新13.１ｋｇ達成です
昨夜のナイアシンフラッシュは蕁麻疹にならず
フラッシュだけで落ち着きました。よかったです
14時
レタス
鶏ミンチの照り焼き（鶏ミンチ、枝豆、ネギ、キクラゲ）
味噌汁（豆腐、ワカメ、油揚げ、ネギ）
全て昨夜の残り物
鮭の塩焼き わかじゃこひじきおにぎり半分
シュークリーム（頂き物）
18時30分
キャベツ スパゲティー（少し）
照り焼きハンバーグ半分
ベスト体重更新です
このまま１３ｋｇが定着して
くれれば１４ｋｇ １５ｋｇも夢じゃない
そして そして
10年前に穿いていた５８.５ｃｍのラスボスジーンズ
ついに
穿けました
少し前に穿いた時はお腹の肉が乗ってるぜ
って
感じでしたが今回は違和感なく大丈夫
これでラスボスも制覇しました
あと２ｋｇ
そしておばあちゃんになるまで維持継続出来る
食生活と生活習慣を身に付けたい
３４８日目
前日朝比：-0.2ｋｇ 計-１２.５ｋｇ
BMI：２１.８
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：なし 2日目
13時
🍙鶏めしおにぎり1個
ピザパン（チーズ＆ソーセージ）
コーヒー（砂糖＆ミルク＆MCTオイルと麻炭）
18時30分
レタス 鶏ミンチの照り焼き（鶏ミンチ、枝豆、ネギ、キクラゲ）
味噌汁（豆腐、ワカメ、油揚げ、ネギ）
久しぶりにナイアシン100mg飲んだら
皮膚が真っ赤
ピリピリしてて蕁麻疹ぽい感じになってきた
完全にナイアシンフラッシュ起きてる。
蕁麻疹になるとしばらく痒みがあるので
ちょっとツライ・・・。朝までに治まるといいな。
３４７日目
前日朝比：±０ｋｇ 計-１２.３ｋｇ
BMI：２１.８
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：なし
13時
🍚ご飯（十八雑穀+もち麦）アジのから揚げ2尾
しめじととこんにゃくゴボウの炒め物
卵ケーキ（修学旅行のお土産）2個
１８時
厳選手巻寿司 北海道産ほたて醤油漬 （ローソン）
今日、本を読もうとファミレスかマックへ行こうとしたけど
小雨も降ってるし出掛ける気分じゃなかったので
夜、一人で1階に寝ることにしてこの本を読みます
３４６日目
前日朝比：-0.2ｋｇ 計-１２.３ｋｇ
BMI：２１.８
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：あり 
14時
棒棒鶏（レタス、キュウリ） 納豆 カルビ丼
明太子フランス
19時
春雨中華サラダ（春雨、キュウリ、カニカマ、卵）
味噌汁（豆腐、ワカメ、ネギ）
ちょっぴりショックな出来事が・・・。
お酒はそんなに好きではなく
ビール、ワイン、
日本酒などは一切ダメで
梅酒や
カクテル系なら飲め
唯一好きなお酒が
ネクターピーチサワー
でしたが
このところどこのお店にも置いてない。
3軒スーパー巡ったけど置いてないので
何かあったのかとHP見てみたら
【製造を終了しました。
ご愛飲ありがとうございました。】
の文字が
悲しい
でも
まだ在庫はあるはずって思い
ネットで48本注文しました
でも
心配なのは
在庫なし取り寄せ商品って書いてある。
届くかな・・・・。
３４３日目
前日朝比：+0.9ｋｇ 計-１２.１ｋｇ
BMI：２１.９
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：なし ７日目
便通が1週間もないのはちょっとヤバイかも・・・。
体重も-１３ｋｇから +0.9ｋｇも増加
12時30分
しめじととこんにゃくゴボウの炒め物
ピーマンと塩昆布＆じゃこのごま油和え
焼きそばUFO
ホタテのヒモ ココナッツサブレ
17時30分
鶏胸棒棒鶏（キュウリ レタス）
餃子スープ
今日はジャンクフード食べました
体重も増え気味だけど
お菓子とつまみも食べた
でね・・・・。
埋めてた歯の詰め物が取れちゃった
明日は歯医者の予約しなきゃ
本日鑑賞した春馬くんは【アキハバラ＠DEEP】
春馬くん16歳
天才プログラマー役で16歳で飛び級し
マサチューセッツ工科大学を休学中という
おぼっちゃまですが昼間日光を浴びることが出来ない
病気のため戦隊モノのスーツとヘルメットを着ています。
話し方もおぼっちゃまって感じで
16歳の春馬くん可愛いです
３４１日目
前日朝比：+1.0ｋｇ 計-１３.０ｋｇ
BMI：２１.６
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：なし ５日目
ベスト体重更新13ｋｇ達成です
14時 セブンイレブン
海老とローストビーフサンド
コーヒー（ミルク＆砂糖＆MCTオイル）
生姜シロップ乳酸ジンジャー
オムライス
昨夜はお酒も飲んだのにビックリ１ｋｇも減 
要因は分かりませんが-１３ｋｇ達成で嬉しい
最終目標まであと２ｋｇ
だけど
夕飯はがっつりオムライスだからなぁ
本日鑑賞したのは【SUNNY 強い気持ち・強い愛】
こちらは韓国版のリメイク作品で
春馬くんは90年代のロン毛のイケメンDJ役と
その息子役で登場
ロン毛の春馬くんもカッコいい
この映画
癌で余命1カ月を宣告された独身女社長が
高校時代の仲良しグループの一人に偶然再会し
当時のグループ「SUNNY」のメンバー
全員に会いたいと。
探偵に依頼しながら探していくのですが・・・。
90年代の
広瀬すずちゃんがいい味出してて
笑いありそして涙もあるという
春馬くん抜きにしても観てよかったなぁ。
って思う作品でした。
映画を観て泣くことはよくありますが
久しぶりに声出して笑った
私が高校生の頃は女子大生ブームで
卒業後にアムラーとかコギャル世代になり
女子高生ブームに
だけど
流れてくる劇中曲は懐かしい曲ばかり
ほぼ口遊めました
３４０日目
前日朝比：+0.4ｋｇ 計-１２.０ｋｇ
BMI：２２.０
ビクトーザ10本：2019年11月25日開始 2020年8月7日終了
サノレックス：25錠 2020年8月3日開始 8月31日終了
💩便通：なし ４日目
14時
フリルレタス アジフライ２枚
18時
白菜と豚バラ鍋
サラミ ネクターサワー
体重は少しプラスでギリ１２ｋｇを維持してます
きっと便通がないのが原因かな
とは思ってるのですが・・・・。
そして
久しぶりに飲んでます
金曜日の夜からＡＭ7時まで1話から10話まで
一気観したのが【ＴＷＯ ＷＥＥＫＳ】
2019年のドラマ
爽やかな好青年的な春馬くんのカッコいいけど
ちょっとくたびれたちょい悪な感じの春馬くんも
これまたカッコいい
